Patrick Dempsey taille poids descriptif physique

TAILLE ET POIDS Patrick Dempsey

Celui ou celle qui ne connait pas le fameux et sexy Dr.Mamour à loupé une décennie ! Impossible d’avoir passé ces dernières années sans tomber sur la célèbre série Grey’s Anatomy où Patrick Dempsey incarne le chirurgien de talent Derek Sheperd. Ce rôle a fait connaître l’acteur au grand public qui a vu son sex-appeal décuplé.

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INFOS PHYSIQUE Patrick Dempsey

non de naissance :
Patrick Galen Dempsey

Surnom :
Galen, Pat

Date de naissance :
13 Janvier 1966
Age :
52 ans

Type de silhouette :
athlétique

Morphotype :
Ectomorphe

Cheveux :
brun foncé poivre sel

Yeux :
bleus

Signe Astrologique :
capricorne

Métier :
acteur, pilote

Nationalité :
américain

Le physique de Patrick Dempsey

Patrick Dempsey présente un corps sculpté qu’il entretient très régulièrement pour mener à bien son sport favori : pilote de course automobile. Pour maitriser ces engins, il faut une condition physique exemplaire et une discipline quotidienne que peu de personnes peuvent tenir. Avec son physique athlétique et ses beaux yeux bleus pétillant, Patrick Dempsey a toujours une longueur d’avance sur ses congénères masculins.

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Le Style de Patrick Dempsey

Son physique élancé de type ectomorphe lui permet de porté tous les styles avec beaucoup de classe, en effet ses proportions et sa taille aurait pu faire de lui un model photo sans trop forcé.

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Mensurations de Patrick Dempsey:

Taille :
1m79

Poids :
77kg
IMC :
24

Poitrine :
99cm

tour de taille :
81cm

Biceps :
38cm

Malgré sa réputation de tombeur, l’acteur a toujours fait preuve de fidélité en entretenant des relations durables mais toujours avec des femmes sublimes !

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Physique de rève

Dave Franco taille poids muscles et style

Taille et poids de Dave Franco :

Dave Franco s’est fait connaître du grand public français avec son rôle de Cole Aaronson dans la série Scrubs. Il a ensuite enchaîné des rôles au cinéma comme 21 Jump Street ou encore Insaisissables. Frère de James Franco, il a su trouver sa place et s’imposer en dehors de rôles de « beaux gosses », ce qu’il aurait détesté.

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INFOS PHYSIQUE James Franco

non de naissance :
David John Franco

Surnom :
Dave Franco, Davy

Date de naissance :
12/06/1985

Type de silhouette :
longiligne athlétique

Morphotype :
mesomorphe

Cheveux :
brun

Yeux :
marron

Signe Astrologique :
gémeaux

Métier :
acteur

Nationalité :
américaine

Origine :
juive ashkénaze, Portugais, Suédois


Dave Franco, un physique de jeune premier

Mensurations de Dave Franco :

Taille :
1m70

Poids :
68kg
IMC :
23.5

Poitrine :
107cm

tour de taille :
81cm

Biceps :
35cm

physique et muscles de Dave Franco:

Un homme athlétique
Bien qu’il ne mesure « que » 1,70 cm, Dave Franco est parfaitement équilibré et a su tirer partie de son corps à la perfection. Sans être massif, il arbore une musculature très travaillée, sèche sans trop en faire et des proportions idéales. son physique de type ectomorphe le prédispose a la prise de muscle, couplé a sa petite taille il pourrait facilement dans les années à venir nous présenter de belles transformations physique.

le visage de Dave Franco :

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Dave à la chance d’avoir un visage ovale le plus passe partout et le plus facile des visages a habiller, son regard mystérieux sous des sourcils épais sur ce visage très doux lui confèrent une aura qui plait à tous les générations, hommes et femmes confondus. Son physique aurait pu le cantonner à des rôles de midinet mais son talent a largement pris le dessus et cet ensemble fait des ravages.

le style de Dave Franco :

Un look soigné
Pour Dave Franco, rien n’est laissé au hasard. Tout comme son célèbre frère James Franco, il aime porter des costumes sur-mesure pour ses interviews et bien présenter. Au quotidien, il sera plutôt casual avec des chemises ajustées volontairement sorties d’un jean serré et des chaussures un peu grunge. Chaque détail est soigné pour un rendu cool mais propre et parfaitement adapté à sa morphologie.

Dave Franco fait partie de ses acteurs qui peuvent jouer à loisir avec leur physique pour apporter une vraie profondeur à leur personnage. Une qualité qui se fait rare à Hollywood…

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Physique de rève

Omar Sy taille poids muscles et morphologie – physique de rêve

MENSURATIONS d’Omar Sy :

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Omar Sy taille poids origines et silhouette

Poids :
88 à 110kg

Taille :
1m90
IMC :
24.4

L’humoriste, révélé par le SAV des Emissions et surtout, par Intouchables qui l’a propulsé sur le devant de la scène, est devenu l’un des acteurs français incontournable.il s’est également lancé à la conquête d’Hollywood et a obtenu des rôles dans X-Men : Days of future past dans Jurassic World, Da vinci code…

INFOS PHYSIQUE

Nom de naissance :
Omar Sy

Date de naissance :
20 Janvier 1978
Age :
40 ans

Type de silhouette :
athlétique

Cheveux :
noirs

Yeux :
marron

Signe Astrologique :
Verseau

Métier :
Comédien et humoriste

Nationalité :
française

Type ethnique :
africain

Origines :
mauritaniennes mère sénégalaises père

Le physique d’Omar Sy

Omar Sy est doté d’un physique imposant par sa grande stature (taille 1,90m). Il possède une belle allure, avec des épaules carrées et des bras et des jambes plutôt musclés et surtout il a la chance de posséder un physique très équilibré pour sa taille. D’ailleurs sa grande taille et sa musculature ne manquent pas d’attirer le regard des femmes.

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Omar Sy a une petite tendance à l’embonpoint mais compensé par sa taille ces écarts de poids ne se distingue que sur son visage qui s’affine ou prend légèrement des joues, il était d’ailleurs apparu très affiné pour son rôle de Driss dans Intouchables. coté morphotype il se situe entre le mésomorphe et l’endomorphe

Omar Sy est donc un bel homme, dont le charme a conquis le cinéma. Il rit beaucoup, d’un rire contagieux et franc qui est devenu sa marque de fabrique. Il a de beaux yeux marrons en amande et des lèvres charnues. Ce qui marque surtout chez l’acteur, c’est son extrême modestie et sa simplicité qui transparaissent dans son beau sourire qui traduit sa joie de vivre.

Le dressing style d’Omar Sy

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Omar Sy apparaît tantôt élégant tantôt décontracté sur le tapis rouge. Ce qui est sûr, c’est qu’en matière de style, il ne se prend pas au sérieux et aime les tenues décontractées : il porte souvent des jeans avec une chemise ou un t-shirt qu’il accompagne d’une veste en cuir, d’un blouson ou d’une doudoune. Il privilégie les couleurs sobres : noir, bleu marine, gris ou blanc. Son look est simple et casual mais pas négligé pour autant !

Anecdotes sur Omar Sy

La simplicité, l’humilité et la joie de vivre de l’acteur lui ont valu d’être élu personnalité préférée des français en 2012, détrônant Yannick Noah, tenant du classement depuis de nombreuses années. Omar Sy a déclaré que cela le touchait beaucoup et le rendait très fier.

Omar Sy, son sport et sa nutrition

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Dans sa jeunesse, l’acteur aimait beaucoup jouer au ballon rond avec ses potes, pourtant il se décrit comme un « sportif raté » précisant qu’il est « resté moyen et même mauvais au foot ». Son goût du rire l’emportait toujours et il s’amusait systématiquement à faire le commentateur sportif, ce qui ne manquait pas d’amuser tout le monde. L’acteur ne faisait ainsi pas spécialement attention à son poids, jusqu’au tournage d’Intouchables où il était apparu plus mince et plus musclé. Il avait pourtant repris plusieurs kilos pour Samba, ce qui n’avait pas échappé à ses fans. Il déclara à cette occasion « Ça ne me fait pas plaisir parce que c’est vrai que j’étais gros et je ne m’en étais pas rendu compte. Je m’étais musclé pour le film mais je n’avais pas vu que j’avais autant de gras. Mais quand les gens me disent que j’ai pris du poids, je me demande s’ils ont vu le muscle ou la graisse. » Depuis il a reperdu une dizaine de kilos grâce à deux heures de sport par jour réalisées avec un coach personnel. Nul doute qu’avec sa nouvelle carrière hollywoodienne, il se doit de garder un physique irréprochable.

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Physique de rève

Jake Gyllenhaal en boxeur tout en muscles dans Southpaw

jake-gyllenhaal-transformation-muscle-boxeOn savait Jake Gyllenhaal capable de prouesses athlétique depuis son rôle de guerrier des sables dans Prince of persia, à voir ici.

A l’époque Il était déjà bien musclé et épais pour son rôle dans Prince of Persia – Les sables du temps qui date déjà de 2010. Entre temps il a réalisé une perte de poids phénoménal pour le tournage du film Nightcrawler avec une perte de poids de plus de 10 kilos.

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Il revient maintenant tout en muscle pour son film « La Rage au Ventre »(Southpaw) il joue cette fois le rôle d’un champion de boxe dans la reconquête de sa vie et accessoirement de son titre dans un super scénario.

jake-gyllenhaal-muscles-pecs-abdosAu delà de ce très bon synopsis (a l’américaine) Jake Gyllenhaal a pris 9 kg de muscles sec, muscles obtenu grâce a un entrainement de força 6h par jour, 7 jours sur 7. La priorité n’était pas la prise de masse mais la cohérence entre Jake Gyllenhaal et le personnage qui devait avoir la mobilité d’un véritable boxeur sur le ring.

jake-gyllenhaal-boxeur-southpaw-entrainementAu final Jake Gyllenhaal a été plus loin, son taux de masse grasse est plus bas qu’un boxeur pro ce qui rend parfaitement a l’écran mais ne lui permettrait pas de tenir 12 round.

Abdos écorché pecs striés épaule fibreuse la panoplie est de sortie…
Sa routine comprenait 12 km de footing, des exercices de musculation en salle et du training de boxe.

De quoi transformer n’importe quel gendre idéal en bête de combat.

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bande annonce

Physique de rève

Matthew McConaughey taille poids muscles origines

La carrière de Matthew McConaughey démarre très vite après le film Génération rebelle de Richard Linklater en 1993. Dans les années 2000, il joue beaucoup dans des comédies romantiques : Un mariage trop parfait avec Jennifer Lopez, Comment se faire larguer en 10 leçons avec Kate Hudson ou encore Playboy à saisir avec Sarah Jessica Parker… Son physique de beau gosse l’aidant a rentrer dans la peau de séducteur nonchalant .

Taille-poids-Matthew-McConaugheyINFOS PHYSIQUE Matthew McConaughey

non de naissance :
Matthew David McConaughey

Surnom :
McConaughey, Matt, Matty

Date de naissance :
04 Novembre 1969
Age :
48 ans

Type de silhouette :
Athlétique

Cheveux :
Marrons

Yeux :
Bleus

Signe Astrologique :
Scorpion

Métier :
acteur, producteur, réalisateur et scénariste

Nationalité :
Américaine

Type ethnique :
caucasien

Le physique de Matthew McConaughey

matthew-mcconaughey-muscles-nu-sexy-2Matthew McConaughey à un physique qui fait craquer plus d’une femme. Son physique est le fruit de ses origines écossaises, anglaises, irlandaises, suédoises, et allemandes. Avec sa belle gueule de sportif a la mâchoire saillante et ses muscles développé fruits d’un dur labeur. McConaughey à d’ailleurs charmé la plupart de ses partenaires dans les comédies romantiques. Il est vrai qu’il possède des arguments de tailles plutôt grand avec 1m83 il possède en plus une musculature bien équilibré, épaule solide, pectoraux développés et abdos apparents. En terminal, il a d’ailleurs été élu  » le plus bel étudiant » de sa promo.

Matthew McConaughey prend soin de lui et notamment de son visage avec des crèmes anti-rides mais il ne s’arrête pas là, il a tout une routine quotidienne. Il prend sa douche le soir, le matin il aime se passer de l’eau pour se rafraîchir et se réveiller en même temps. Il est adepte du savon Ceta­phil et n’utilise jamais de gel. Pour son visage, ce bel homme utilise des produits Jurlique y compris le soir en utilisant une crème au calen­dula. Il a également craqué pour une brosse de nettoyage, pour une peau nette, la brosse Clari­so­nic que tout le monde s’arrache.

Mensurations de Matthew McConaughey :

Taille :
1m83

Poids :
82kg
IMC :
24.5

Poitrine :
116cm

tour de taille :
87cm

Biceps :
42cm

Style de Matthew McConaughey

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Matthew McConaughey, beau gosse en tout style. Chic, décontracté, sportwear… avec son physique, il peut tout se permettre. Fatigué ou mal rasé, il reste toujours très classe.

Récompense de Matthew McConaughey

Matthew McConaughey a reçu de nombreuses récompenses tout au long de sa carrière. La dernière, un Critics’ Choice Television Awards pour le meilleur acteur dans une série dramatique dans True Detective en 2014. Il a également reçu 15 récompenses pour le film dramatique Dallas Buyers Club de Jean-Marc Vallée.

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Sport régime et nutrition de Matthew McConaughey

L’entraîneur personnel de Matthew est Gunnar Peterson , qui est connu pour son travail avec des athlètes professionnels et des célébrités. Ses exercices et son régime diffèrent en fonction des rôles qu’il préparent.

McConaughey-poids-avant-apresMatthew c’est d’ailleurs particulièrement investit dans son rôle de junkies séropositif dans le film  « Dallas Buyers Club » pour le quel il a perdu 20 kilos une expérience qui  laissé des traces sur son physique.  Matthew-McConaughey-sexy-abdos-muscles-pecs

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Physique de rève

Leonardo Dicaprio taille poids mensurations origines

Leonardo Dicaprio a su se forger une véritable image de sex symbole son charisme et sa beauté viril l’ont fait traverser les époques sans encombre. Il est apparu pour la première fois à la télévision dans un épisode d’une série dramatique, The Outsiders, diffusé sur la FOX, en 1990. L’année suivante, il incarne Josh dans un film d’horreur, Critters 3. Après quelques films indépendants, il est découvert par le grand public en 1996 dans Romeo + Juliette. Il devient une star planétaire avec Titanic, un des films les plus oscarisés avec 11 statuettes.

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Silhouette, morphologie, taille, poids Leonardo Dicaprio

 

 

INFOS PHYSIQUE Leonardo Dicaprio

non de naissance :
Leonardo Wilhelm DiCaprio

Surnom :
Lenny D, Leo

Date de naissance :
11 Novembre 1974
Age :
43 ans

Type de silhouette :
Normal

Cheveux :
Blond

Yeux :
Bleus

Signe Astrologique :
Scorpions

Métier :
Acteur, scénariste, producteur

Nationalité :
Américaine

Type ethnique :
caucasien

Origine :
italiennes, allemandes et russes

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Le physique de Leonardo Dicaprio

Foudroie de son regard ses yeux persans à la fois froid et expressif captive les hommes et déstabilise les femmes. ses yeux bleus sont certainement hérités de ses origines russes et allemandes. Avec un physique qu’il transforme en fonction des besoins de ses films, Leo est l’une des célébrités les plus emblématique de Hollywood. Leonardo Dicaprio a un sourire ravageur qui fait craquer les femmes : Gisele Bündchen, Bar Refaeli, Blake Lively et récemment Katie Cleary, ont toutes été séduites.

Son physique et pourtant atypique avec son visage rond qui lui donne un air juvénile, et son poids qu’il a du mal à maitriser. Mais avouons le, lorsque Leonardo prête attention à son physique c’est tout simplement une bombe, il suffit de regarder son corps de rêve dans le film la plage.

leonardo-dicaprio_coupe-cheveux-barbeA maintenant 40 ans, Leonardo, Dicaprio est aussi sexy avec mèche rebelle et peau désertée par les poils qu’avec les cheveux longs attachés à l’arrière du crâne et une barbe proéminente bien taillée.

leonardo-dicaprio--beau-gosse-yeux-Un physique caméléon qu’il arrive a transformer a sa guise aidé pars un sourire enjô­leur, qui illu­mine un visage intemporel.

Mensurations de Leonardo Dicaprio :

Taille :
1m83

Poids :
75kg
IMC :
22.4

Poitrine :
107cm

tour de taille :
91.5cm

Biceps :
35.5cm

 

Style de Leonardo Dicaprio

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Tous les styles lui vont à ravir ! Costume avec ou sans cravate, t-shirt + bermuda, chaussure en cuir, basket, sweat-shirt, polo, casquette, chapeau… Leonardo Dicaprio reste toujours sexy, peu importe sa tenue.

Récompense de Leonardo Dicaprio

Leonardo Dicaprio a tout au long de sa carrière reçu de nombreuses récompenses : le Blockbuster Entertainment Award du meilleur acteur pour Roméo + Juliette en 1997 et l’année suivante pour Titanic, l’Austin Film Critics Association Award du meilleur acteur pour Les Infiltrés en 2007, le Critics’ Choice Movie Award du meilleur acteur dans une comédie pour Le Loup de Wall Street en 2014…

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Sport régime et nutrition de Leonardo Dicaprio

leonardo-dicaprio_sexy-torse-nuLeonardo Dicaprio n’est pas toujours au top de sa forme les excès l’alcool et son rythme de vie lui font parfois prendre du poids pour remédier a cela il suit un régime alimentaire nutritif et sain pour son corps. Il se nourrit d’aliments organiques, tels que, la viande biologique, le poulet, les légumes verts, les fruits, les noix, les graines. L’acteur consomme une alimentation équilibrée, qui est un mélange de protéines maigres, de glucides et de graisses saines. En plus de cela, il mange plusieurs petits repas par jour pour maintenir son corps agile et plein de vie.

Sous la supervision de son entraîneur personnel, Gregory Joujon Roche, Leonardo pratique des séances d’une heure trente d’entraînement six jours par semaine. Il pratique des séances d’entraînement ciblées pour brûler les graisses de différentes parties de son corps. Triceps et dos sont les parties les plus fortes de Leonardo, résultat de l’haltérophilie à laquelle il consacre 30 minutes a chaque entrainement.

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Physique de rève

Johnny Depp taille poids morphologie et origines Fiche physique de rêve

Johnny Depp est doté d’une capacité incroyable à endosser tous les rôles, grâce à son physique passe partout :

de ses débuts en tant que bad boy dans 21 Jump Street au pirate androgyne et farfelu de Pirates des Caraïbes. Il n’a ainsi jamais hésité à se grimer et à se mettre en danger pour des rôles qui en ont fait un acteur mythique. A plus de 50 ans, l’acteur qui n’a rien perdu de sa superbe, fascine et séduit toujours autant.

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INFOS PHYSIQUE Johnny Depp

non de naissance :
John Christopher Depp II

Surnom :
Mr.Stench, Colonel, Donkey Dick

Date de naissance :
09 Juin 1972
Age :
45 ans

Type de silhouette :
athlétique

Cheveux :
bruns

Yeux :
Marrons

Signe Astrologique :
Gémeaux

Métier :
acteur, réalisateur, producteur et musicien

Nationalité :
Américaine

Type ethnique :
caucasien

Origine :
irlandais, allemand, cherokees, français

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Le physique de Johnny Depp

Ses yeux sombres, sa peau mate et ses traits réguliers trahissent ses origines amérindiennes, lui conférant beaucoup de charme. Son visage fin encadrés par des cheveux bruns mi-longs lui donne un air rebelle et sauvage. De taille (il mesure 1m78) et de carrure moyenne, Johnny Depp a néanmoins un sourire enjôleur qui fait craquer les femmes : Winona Ryder, Kate Moss, Vanessa Paradis et plus récemment Amber Heard, ont toutes été séduites.

Adepte des transformations physiques radicales, Johnny Depp n’a cessé de nous surprendre d’Edward aux mains d’argent, à Alice au pays des merveilles en passant par l’inoubliable Jack Sparrow dans Pirates des Caraïbes ou le barbier sanguinaire de Sweeney Todd. Il a été surnommé Mah-Woo-Meh par les tribus natives des Etats-Unis, ce qui signifie « Caméléon », après son rôle dans Lone Ranger, naissance d’un héros. Son physique avantageux et son charisme lui permettent de jouer les séducteurs, les braqueurs ou les tueurs sanguinaires avec brio.

Mensurations de Johnny Depp :

Taille :
1m78

Poids :
78kg
IMC :
24.6

Poitrine :
99cm

tour de taille :
89cm

Biceps :
34cm

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Style de Johnny Depp

A la vie comme à l’écran Johnny Depp n’hésite pas opter pour des looks extravagants. C’est simple, l’acteur est passé par tous les styles : rock, chic, vintage, bobo, cowboy… Il se défait rarement de son chapeau et est un grand adepte des costumes et gilet qu’il décline dans des styles infinis. Son physique fin et musclé lui permet de tout porter avec classe !

Récompense de Johnny Depp

Johnny Depp, qui a été élu Homme le plus sexy du monde en 2003 puis en 2009, a également reçu de nombreux prix pour ses différents rôles. Il est également un brillant guitariste et travaillé avec Iggy Pop, Marilyn Manson, Eddie Vedder ou encore Patti Smith.

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Sport régime et nutrition de Johnny Depp

Afin de garder la ligne et de rester en forme, Johnny Depp a fait appel au coach sportif Dan Isaacson, qui a également entrainé Tom Hanks, Anne Hathaway ou encore Meg Ryan. Pour le film Dark Shadows, il a dû perdre environ 10 kilos. Pour cela, il a suivi un régime sain et naturel consistant à boire beaucoup de thé vert, boisson qui a des effets brûle-graisse et détox. Il a également mangé beaucoup de fruits contenant un taux bas en fructose, qui est un glucide donc du sucre. A côté de cela, il mangeait beaucoup de thon, œufs et poulet ainsi que du lait de soja. Côté sport, Johnny Depp courait plusieurs heures par jour sur son tapis roulant et complétait cette activité avec des exercices de renforcement musculaire.

Pour Pirates des Caraïbes 4, il a également dû se remettre en forme et réaliser de nombreuses séances d’entrainement aux sports de combat. Vous l’aurez compris, Johnny Depp n’a pas toujours été un grand sportif, et a même eu une vie relativement dissolue dans sa jeunesse. Mais aujourd’hui, à la cinquantaine passée, il se doit de faire attention pour rester le sex-symbol qu’il a toujours été.

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Physique de rève

Top 25 des transformations d’Homme en femme pour un film

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Il est de plus en plus courant de se trouver dans la confusion des genres, les hommes se féminisent tandis que les femmes adoptent des attitudes autrefois réservées uniquement aux hommes. L’homme moderne casse de plus en plus son côté macho adoptant des codes propre aux genres féminins, les traits deviennent alors moins brutes, les attitudes moins virils…

Dans un même temps les hommes prennent plus soins d’eux, les peaux se font plus soigneuses, les yeux et leurs contours sont chouchoutés, les sourcils épilés, les poils disgracieux sont supprimés, les tenues se font plus ajustées avec des coupes plus prêt du corps, idem pour les cheveux qui sont soignés jouant sur des coupes plus travaillées n’ayant plus peur de la longueur et des couleurs, s’approchant doucement de physique androgyne…

C’est dans cette tendance que s’inscrit notre article, nous nous attarderons sur les transformations de certains acteurs masculins pour des rôles féminins.

Nous allons passer en revue les plus belles transformations d’acteurs pour des rôles dans la peau de femme. Certaines transformations d’homme en femme sont impressionnantes par le travail du maquillage d’autre remarquable par l’implication physique des acteurs.

Allons y crescendo et commençons par les plus hilarantes:

1- Les frères Wayans, Marlon et Shawn dans le film « F.B.I. Fausses Blondes Infiltrées ». Ils restaient assis plus de sept heures par jour dans la chaise de maquillage! Pour un résultat hilarant de grotesque en plus d’être grimé en femme ils avaient adopté un maquillage pour les rendre blanc pour l’occasion basé sur une peinture acrylique déposée à l’aide d’un aérographe. Leurs nez étaient quand à eux réalisés en plastique ils recouvraient entièrement leur nez.

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2 – John Travolta, dans son rôle de mère dans le film « Hairspray ». Il devait rester 5 heures par jour dans la chaise de maquillage! Pour prendre du poids et de la poitrine Travolta enfilait un gros costume. Résultat après beaucoup de maquillage un John Travolta méconnaissable.

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3- Big mama : Martin Lawrence quant à lui enfilait un costume complet de 20 kilos pour rentrer dans la peau de Big Mama. La cellulite de son costume est juste magique. Côté maquillage il n’avait pas beaucoup de travail le costume faisant une GROSSE partie du travail.

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4- Eddy murphy Pr Doolitle
Rick Baker est le maquilleur qui à fait de Sherman Klump et de sa famille le succès qu’on lui connait, Baker a d’ailleurs été récompensé pour son travail. Tous les joints du costume disparaissent sous le triple menton, Eddy Murphy portait un costume de graisse en mousse de polyuréthane couverte de spandex.

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Les transformations vielle fille et gouvernante :

5 – « Madame Doubtfire, » Robin Williams, dans un rôle de vieille nourrice britannique. Une magnifique interprétation de Robin Williams qui lui demandait 4 à 5 heures de maquillage et de mise en place du costume. Cela en a valu la peine car hormis le succès commercial du film, le costume a remporté un Academy Award des meilleurs costumes.

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6 – Pour « Tootsie » en 1982 Dustin Hoffman devait se plier à 2h de maquillage par jour, la torture commençait par un lifting à l’aide de barrette crochetée dans ses cheveux pour bien tirer sa peau. Les étapes suivantes ajoutaient 90 minutes de mise en place par jour. Il enfilait un corsé rempli de 2 kilos de silicone pour sa poitrine, ses fesses étaient également bien rembourrées, il terminait sa transformation par une perruque parfaitement ajustée et un dentier avec des dents plus longues et plus blanches. Si Dustin Hoffman est crédible dans son rôle de Dorothy c’est qu’il a fait attention aux détails, ses mains sont rasées, sa peau est soignée et son maquillage est parfaitement raccord avec son personnage.

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7- Rupert Everett interprète une femme transgenre dans « St. Trinian’s », le comédien lui même homosexuel interprète à merveille le rôle. Pour entrer dans la peau du personnage, l’acteur se contentait d’une combinaison légèrement rembourrée et de faux seins en silicone, l’accent était mis sur l’interprétation, la perruque et le maquillage.

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Les aussi beaux en Homme que en femme :

8 – Cillian Murphy dans « Breakfast on Pluto » campe un travesti en quête d’identité sexuelle, l’acteur n’avait pas grand besoin d’artifice pour se glisser dans la peau d’une femme son physique longiligne et ses traits fins font le nécessaire. Cillian Murphy joue « Kitten » une très belle femme, pleine de vie féminine et facile à vivre. un maquillage sobre et une perruque suffit à le transformer en une sublime femme. Il prenait soin de se raser soigneusement tout le corps et s’exfoliait régulièrement. Le résultat est bluffant, dans une scène sa jupe est soulevée par le vent et on découvre de magnifiques jambes, de quoi rendre jalouses pas mal de fille. L’acteur aime tellement cela qu’il réitérera dans « Emma Skillpa Peacock » où il campe cette fois un homme à la double personnalité, avec une femme dans un style plus sobre mais tout aussi charmante.

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9- Jude Law dans le film Rage de 2009, le beau gosse britannique joue le rôle d’un mannequin transsexuel nommé Minx, pour entrer dans la peau du personnage Jude Law a dû se raser entièrement la tête et les poils. Pour le reste ses yeux et son physique ont fait le job.

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10-Jared Leto, habitué aux transformations l’acteur a cette fois perdu du poids en mangeant seulement 400 calories par jour au lieu des 2000 recommandées résultat -25 kilos. Il est vrai qu’il ne jouait pas seulement un transgenre mais un transgenre junkie et souffrant du VIH. Même si son look est négligé et son corps amaigri il n’en reste pas moins terriblement sexy.

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11 -Gad Elmaleh dans chouchou

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12 – Harold Perrineau dans Amour, piments et bossa nova où il joue une magnifique drag queen tout en simplicité ce qui parait incompatible, résultat bluffant sexy tout en couleurs.

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les plus beaux en homme qu’en femme :

13-Hugo Weaving dans Cloud Atlas.
Hugo Weaving jouait une infirmière pas commode, pour le film le visage de l’acteur était gonflé par une prothèse ensuite les effets spéciaux venaient en post-production rendre le masque plus naturel.
Hugo Weaving avait déjà joué un travesti dans LES AVENTURES DE PRISCILLA FOLLE DU DÉSERT (en 1994).

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14 – Sean Bean dans Tracie’s Story une série anglaise où il joue une travestie, très loin de son rôle de Game of thrones.

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15- Woody Harrelson – Self Control (2003)

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16 – Jason Isaacs dans sweet november il joue le rôle chaz watley un homosexuel qui se déguise en drag queen.

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117 – Tom Hanks dans Bosom Buddies (1980)
Tom Hanks obligé de se déguiser en femme pour obtenir un appartement. Pour la transformation tout est à revoir…

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18 – David Duchovny dans twin peaks

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les hommes en drag queen :

19 – Michel Serault dans la cage aux folles
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20 – 21 – Wesley Snipes et Patrick Swayze en drag queens dans Extravagances

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d’autre Hommes en femmes pour le plaisir :

22 – Hugh Laurie dans son émission humoristique A Bit of Fry and Laurie

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23 – Ian McKellen bien loin du seigneur des anneaux.

catherine-liliane-travesti-homme-en-femme

24-25 – Catherine et Liliane, Alex luz et Bruno Sanches les chroniqueurs du petit journal de canal +

catherine-liliane-travesti-homme-en-femme

Même si ceci n’est pas nouveau la tendance va de plus en plus vers une interprétation plus authentique, les acteurs ne se trouvent plus forcément dans une représentation caricaturale de la femme comme se fût le cas dans des films tel que La cage au folle du regretté Michel Serrault, mais dans des rôles dévoilant plus de finesse et de maturité.

Il n’est là plus question de jouer les grandes folles mais bel et bien de rentrer dans la peau d’une femme et de vivre sa vie avec ses doutes, ses forces et ses fragilités. Des performances exceptionnelles qui sont très souvent saluées par la critique.

Physique de rève

le match sexy Charlie Hunnam ou Tom Hardy ?

Voilà un match qui méritait d’être arbitré par nos lecteurs, ne sachant le quel choisir je vous propose de voter pour celui qui sera l’heureux élu pour notre prochaine fiche.

Donc votez à l’aide d’un petit commentaire pour départager nos deux beaux gosses. En récompense vous aurez le droit d’en savoir un peu plus sur l’un d’eux, comme son anatomie et ses petits secret mode et beauté.

Tom-hardy-ou-charlie-hunnam-sexy-1

Physique de rève

des corps nu habillé de peinture pour promouvoir le fitness

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La franchise de sport Belge « JIMS » à décidé de promouvoir le sport au travers de 5 de ses adhérents, qui ont prouvé dans un spot publicitaire que l’on se sent plus à l’aise dans un corps en forme et en bonne santé. Pour cela il ont choisis de montrer leur hygiène de vie et leurs corps sculpté d’une manière très surprenante. Nous avons beaucoup apprécier les résultats de leur séances de fitness chez physique de rêve.

Physique de rève

Jason Derulo taille poids morphologie muscles origines Fiche physique de rêve

Le beau gosse du R&B natif de Miami a hérité de la réputation de son état hot hot hot. Débordant de talent le jeune Jason peut déjà se targuer d’être chanteur danseur chorégraphe acteur et producteur rien que ça…  Jason a étudié l’opéra et le théâtre dans une école d’art. Les origines haïtienne de ses parents lui ont donné son teint chocolat et son physique musclé. Pour le reste il a travaillé dur.

INFOS PHYSIQUE

jason-derulo-taille-poids-sexy

non de naissance :
Jason Joel Desrouleaux

Surnom :
J.D

Date de naissance :
21 Septembre 1989
Age :
28 ans

Type de silhouette :
athlétique

Cheveux :
brun

Yeux :
marron

Signe Astrologique :
Vierge

Métier :
Chanteur,producteur

Nationalité :
Américain

type ethnique :
afro-américain

Origine :
Haïtien

Mensurations :

jason-derulo-nu-muscle-sexy-abdos-pecs

Taille :
1m84

Poids :
78kg
IMC :
23

Poitrine :
114cm

tour de taille :
87cm

Biceps :
41cm

jason-derulo-bras-muscle-musculationGrâce à la fiche physique de rêve et les articles associés, découvrez toutes les infos sur Jason Derulo, son physique, sa silhouette, son poids, sa taille, sa musculature, sa date de naissance, ses origines, son signe astrologique mais également le décryptage de son visage avec ses yeux, sa bouche, son nez en détail, son style vestimentaire, ses tatouages et des infos personnelles…

Physique de rève

Entrainement de Dwayne « The Rock » Johnson pour Hercule

entrainement-Dwayne-Johnson-(The-rock)-video

Voici une petite vidéo de l’entrainement de Dwayne Johnson. Pour la petite histoire vous pourrez le voir dire « FOCUS » dans la vidéo, cela vient du fait que chaque fois que The Rock se fait repérer lors de ses séances d’entrainements dans une salle de sport publique les autres sportifs présent sont captivés par sa présence et arrêtent de travailler normalement.

Dwayne « The Rock » Johnson a remarqué leur regard fixe et leur demande d’un ton ferme « FOCUS » de se concentrer sur leur entrainement. On ne voit pas les protagonistes mais je pense qu’ils s’exécutent devant cette montagne de muscle.

Pour la deuxième histoire les « FOCUS » sont en fait des « FUCK » dissimulé envers son entraineur personnel qui le film pendant ses séances de tortures quotidienne.

Vous découvrirez dans la suite de l’article tous les détails de son programme d’entrainement.

musculation-entrainement-hercules-the-rock

Physique de rève

Loïc Rémy taille et poids morphologie muscles, origine Fiche physique de rêve

L’attaquant international français, Loïc Rémy, joue dans le club anglais de Newcastle United. Doté d’une très bonne pointe de vitesse, il est très souvent efficace dans les débordements sur les côtés de l’attaque française.

Loic-Remy-taille-poids-mensuration-sexy-foot-france

INFOS PHYSIQUE

Non de naissance :
Loïc Rémy

Date de naissance :
02 Janvier 1987
Age :
31 ans

Type de silhouette :
Athlétique

Métier :
Footballeur

Poste :
Attaquant

Pied fort :
Droit

Club :
Newcastle United

Nationalité :
Française

Origine :
Martiniquaise

MENSURATIONS

Taille :
1m85

Poids :
78kg
IMC :
22.8

Avec la fiche physique de rêve de Loïc Rémy et les articles liés, découvrez toutes les infos sur Loïc Rémy son physique sa silhouette son poids sa taille ses mensurations, sa date de naissance, ses origines, son signe astrologique. mais également les infos sport statistique de Loïc Rémy ses coiffures les détails de son visage la couleur de ses yeux sa bouche son nez et même son style vestimentaire et ses infos personnelles du type vie de couple…

Physique de rève

Blaise Matuidi taille et poids morphologie muscles, origine. Fiche physique de rêve

Le fougueux milieu récupérateur international français, joueur du PSG est le poumon de l’équipe de France. Son endurance hors norme et sa volonté font de lui un élément indispensable pour l’équipe France.

Blaise-Matuidi-foot-sexy-taille-poids-equipe-de-france

INFOS PHYSIQUE

Non de naissance :
Blaise Matuidi

Date de naissance :
09 Avril 1987
Age :
30 ans

Type de silhouette :
Athlétique

Métier :
Footballeur

Poste :
Milieu

Pied fort :
Droit

Club :
PSG

Nationalité :
Française

Origine :
Angolaise

muscles-BLAISE-MATUIDI-sexy-foot

MENSURATIONS

Taille :
1m75

Poids :
70kg
IMC :
22.9

Avec la fiche physique de rêve de Blaise Matuidi et les articles liés, découvrez toutes les infos sur Blaise Matuidi, son physique, sa silhouette, son poids, sa taille, ses mensurations, sa date de naissance, ses origines, son signe astrologique mais également les infos sport statistique de Blaise Matuidi, ses coiffures, les détails de son visage, la couleur de ses yeux, sa bouche, son nez et même son style vestimentaire et ses infos personnelles du type vie de couple…

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Hercule, Comment avoir les muscles de Dwayne Johnson les secrets d’Entraînement de the Rock

dwayne-johnson-the-rock-avant-apres-entrainement

Voici les secrets d’entraînement de Dwayne Johnson pour le film Hercule ou comment avoir les muscles de Dwayne Johnson.

La sortie du film « Hercule » a suscité beaucoup de réactions sur le physique musclé de Dany Johnson, réalisé par Brett Ratner le film retrace l’épopée fantastique du demi dieu hercule. Et comme d’habitude, l’acteur apparaît tout aussi musclé mais surtout plus dessiné que jamais. Mis à part son charme c’est bien sur sa prise de masse qui a inspiré les followers, les postes réguliers de The Rock sur son compte Twitter et les photos du tournage ont dévoilés les coulisses de ce péplum et une partie de l’entraînement herculéen de Dwayne.

hercules-workout-training-2014-Dwayne-johnson

Tout le monde sait que Dwayne J. est un accoutumé de la transformation en muscle. Mais savez-vous que pour mieux entrer dans son rôle, notre « The Rock » a suivi un régime particulier et a fait des exercices sans relâche ?

Comme toutes les célébrités, et même les plus sportifs, se sont fait coacher par des professionnels. George Farah est l’élu de The Rock en matière de coaching. Pour mériter sa place, ce dernier a formé physiquement l’acteur pour qu’il glisse sans difficulté dans la peau de « Hercule » et pour qu’il puisse faire sans difficulté ses 12 fameux travaux. Pour ce faire, il lui a infligé un régime strict et des séances d’entraînement très The Rock !

Alors si vous souhaitiez obtenir des muscles saillants comme The Rock, voici les séances hebdomadaire auxquelles vous devriez vous plier.

hercules-the-rock-muscle-entrainement


Sachez avant tout que les entraînements de Dwayne évoluent selon le résultat qu’il souhaite avoir. Il utilise plusieurs techniques de musculation. Mais ce qu’il aime particulièrement c’est cibler les gros groupes musculaires une fois par semaine. Pour les petits groupes dont les mollets, les triceps et les biceps, il les travaille 2 fois par semaine. Les répétitions sont pour lui de mise. Il en fait au moins 15 pour chaque série. Ensuite, il ajoute du poids au fur et à mesure des séries. La fin des exercices qu’il effectue est toujours marquée par un drop-set (le drop consiste à aller chercher l’échec musculaire en variant les charges lourdes puis légères en répétition maximum- en savoir plus) jusqu’après . Il a aussi son astuce pour garder sa congestion : ne faire que 30 et 60 secondes de repos.

Le programme de musculation de Dwayne Johnson comment avoir le corps de Hercules

Dwayne-Johnson-antrainement-2014-hercules

Pour mieux comprendre les séances d’entraînement et certaines étapes théoriques, passons aux détails des entraînements de The Rock.

Lundi : épaules

Pour débuter sa semaine, Dwayne effectue des exercices de cardio sur vélo elliptique pendant 50 min, et cela à jeun !
Ses 5 premières minutes sont destinées à l’échauffement. Puis, il effectue 40 mn d’exercice à un rythme stable. Les 5 dernières minutes sont pour le retour progressif au repos .

Après le repas, voici les exercices qu’il effectue :
– Développer épaule à la machine : 3 séries de 21 répétitions
– Élévation latérale avec haltère : 3 séries de 8 répétitions
– Élévation frontale avec haltère : 3 séries de 8 répétitions
– Élévation latérale à la poulie : 5 séries de 12, 10, 8, 6, 4 répétitions (charge croissante)
– Tirage menton : 5 séries de 12, 10, 8, 6, 4 répétitions (charge croissante)

Mardi : dos

– Tirage vertical devant à la poulie : 5 séries, 12, 10, 8, 6, 4 répétitions (charge croissante)
– Tirage vertical devant à la poulie prise serrée : 5 séries, 12, 10, 8, 6, 4 répétitions (charge croissante)
– Tirage horizontal : 4 séries de 12 répétitions
– Extensions lombaires : 4 séries, 15, 15, 12, 12 répétitions

Dwayne+Johnson+Hercules+pecs-bras-jambes-muscle

Mercredi : jambes

– Presse inclinée : 4 séries, 25, 20, 18, 16/25 (charge croissante) la dernière série étant un drop-set avec une réduction de 40% de la charge
– Fentes avant à la Smith-Machine : 4 séries, 8 répétitions par jambe
– Leg curl allongé : 4 séries, 12, 10, 8, 6/12 répétitions (charge croissante) la dernière série étant un drop-set avec une réduction de 25% de la charge
– Mollets debout à la machine : 6 séries de 16 répétitions

Jeudi : bras

– Curl debout avec haltère en alternant les bras : 5 séries, 12, 10, 8, 6, 4 répétitions (charge croissante)
– Curl haltère au pupitre : 6 séries, 12, 10, 8, 6, 21, 21 répétitions (les deux dernières étant du 3 X 7 classiques : bas, haut puis mouvement entier)
– Extension à la poulie avec câble : 4 séries, 12, 10, 8, 20 répétitions (charge croissante sauf la dernière série)
– Extension verticale d’un bras : 2 séries de 15 répétitions

Vendredi : pectoraux

– Développé incliné aux haltères : 5 séries, 12, 10, 8, 6, 4 répétitions (charge croissante)
– Développé couché : 5 séries de 12, 10, 8, 6, 4 répétitions (charge croissante)
– Écarté debout à la poulie : 2 séries de 12 répétitions en enchainant avec 4 séries de 45 pompes.
– Puis hypertrophie en drop step charge moyenne
Toutes les séances d’entrainement de The Rock sont régulières. Il travaille ses abdos 2 fois par semaine en effectuant des crunchs au swiss balls. Il fait aussi 4 séries de 25 répétitions en tenant un poids contre sa poitrine.

Samedi : sèche

Le samedi, Dwayne fait encore une séance d’entraînement quadriceps, ischio-jambiers, épaules, triceps : 5 séries de chacune 15 à 20 répétitions, 30 secondes de repos entre chaque série. Puis, il faut un exercice cardio de 5 minutes d’échauffement puis 12 minutes de cardio à haute intensité, et enfin 5 minutes de retour à la normale. Cet entraînement relève typiquement d’un programme de sèche : des séries longues, peu de repos, plusieurs groupes musculaires travaillés par séance.

Dimanche : relax

Après sa semaine mouvementée, Dwayne se relaxe le dimanche.

The Rock son régime alimentaire pour Hercules

Dwayne-The-Rock-Johnson-alimentation-entrainement-muscles

Dwayne J. est un Hercule déterminé !
Lors d’une interview, Dwayne a affirmé sans hésiter que la clé de son succès et de sa réussite pour développer ses muscles c’est sa détermination. Selon lui encore, il faut avoir beaucoup de volonté et ne jamais abandonner, travailler avec intensité pour arriver à ses fins. Et il a raison. Mais, une bonne volonté n’est pas suffisante pour obtenir un corps parfait, la nourriture est aussi importante. Voici alors une liste des repas pris par l’acteur pour sculpter son corps.

Son régime quotidien est généralement composé de 7 collations. Il l’a adopté pendant 16 semaines.

REPAS 1 :
2 œufs entiers, 28 grammes de morue et 2 tasses de flocons d’avoine.

REPAS 2 :
225 grammes de morue, 1 tasse de légumes (vapeur) et 300 grammes de patates douces.

REPAS 3 :
2 tasses de riz (blanc), 225 grammes de poulet et 1 tasse de légumes.

REPAS 4 :
225 grammes de morue, 2 tasses de riz blanc, 1 tasse de légumes et 1 cuillère à café d’huile de poisson.

REPAS 5 :
300 grammes de pommes de terre cuites au four, 225 grammes de steak, épinards et salade.

REPAS 6 :
28 grammes de morue, 2 tasses de riz avec un bol de salade.

REPAS 7 :
30 grammes de protéines, 10 œufs blancs en omelette, 1 tasse de légumes (oignons, poivrons, champignons), 1 cuillère à café d’huile de poisson.

Ça y est, vous avez tous les ingrédients nécessaires pour devenir un Hercule ! Tout ce qu’il vous faut maintenant c’est de vous mettre au travail. Mais n’en abusez pas, prenez le temps de vous reposer et faites vos exercices et votre régime avec modération. Désormais, il n’y a plus de secret entre vous et hercule, votre stature peut avec une bonne base génétique pour ressembler au sien.

Physique de rève

Transformation physique le secret des muscles de Hugh Jackman pour le rôle de Wolverine Xmen

Hugh Jackman dans la peau de Wolverine prise de muscle animal :

wolverine-Hugh-Jackman-avant-apres-transformation
Nous allons vous présenter la transformation de Hugh Jackman pour interpréter Wolverine, car on ne peut s’empêcher de se demander comment il a obtenu et réussi à conserver sa musculature sec et tracé à plus de quarante ans.

Le premier volet du film X-men en 2000 avait poussé Hugh Jackman à modifier ses habitudes mais c’est en 2009 lors son premier rôles pour « X-Men Origins: Wolverine » et surtout en 2013 avec la sortie du film « Wolverine : Le Combat de l’immortel » qu’il a dû se pousser aux supplices de l’entraînement.

Pour entrer dans la peau de Logan il à du troquer son corps athlétique en celui d’un super héros massif musclé et écorché, il a dû gagner en muscle et s’entraîner plus durement. Il doit son gain de volume musculaire à Michael Ryan et David Kingsbury, ses deux entraîneurs et coachs personnels.

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Son entraînement débute en général entre 1 et 3 mois avant le tournage car Les exercices intense lui permettent en général de changer son physique en l’espace de quelques mois, mais pour le dernier volet de la saga Hugh Jackman ne se trouvait pas assez trapu à l’écran il a donc suivi un entrainement de 18 mois. Son entraînement comportait 11 heures d’entraînement par semaine, du lundi au samedi avec du repos le dimanche.

L’acteur a dû se plier à un plan d’entraînement. Au début Cela ne comprenait que des exercices de base comme des squat libre (flexions des jambes), des pompes des soulevés de terre et du développé-couché. Ces types d’exercices ont contribué à l’amélioration rapide de sa force. Pour rentrer progressivement dans le vrai programme d’entraînement.

hugh-jackman-entrainement-wolverine

Côté cardio Il appliquait soit des exercices de basse intensité ( Hugues adore la marche à pied) soit de haute intensité, rien entre les deux car ceux de force moyenne sont défavorables pour le maintien musculaire.

Résultat du programme de Hugh Jackman comment avoir un physique musclé et écorché

Contrairement à d’autres acteurs qui veulent juste avoir des gros bras et des abdos impeccable sans se soucier du reste, Hugh jackman travaillait simultanément le haut et le bas de son corps. La taille de ses jambes a été augmenté pour garder l’équilibre de sa silhouette.

Ses coaches le formaient à une méthode qui visait à une augmentation du poids de 5 % toutes les quatre semaines ce qui l’a amené a prendre 10 kilos de muscles sec de plus.

muscles-wolverine-Hugh-Jackman+10kilos

Le programme de musculation de Hugh Jackman comment avoir le corps de Wolverine

Pour mieux vous mettre dans la peau de Wolverine, voici les détails de son entrainement hebdomadaire. Ses séance étaient à peu prêt répartie comme ceci :

L’entraînement comportait beaucoup de travail en superset.

« Le superset consiste à travailler les différents groupe de façon équilibré avec peu de repos.Exemple biceps et triceps alterné un muscle agoniste et son antagoniste. cela permet d’avoir de la congestion rapide et un physique équilibré. »

muscles-Hugh-Jackman-pecs-entrainement-brasJour 1 – supersets– pecs/dos/bras :

– Développé couché (pec) en Superset avec Rowing penché (dos)
– Développé militaire (épaules ) en Superset avec Rowing vertical ( trapèze épaules)
– Dips en (triceps) Superset avec traction mains supination (biceps)
– Barre front( triceps) en Superset avec Curl barre ( biceps)
– Curl biceps haltère en Superset avec Extension triceps avec haltères
– Développé couché prise serrée en Superset avec Curls pupitre
– Cardio : 30 minutes (Tapis ou rameur)

Jour 2 – séries combinées – jambes :

– Squats en série avec Fentes
– Soulevé de terre en série avec Extension Jambes
– Presse en série avec Ichios machine
– Élévations mollets
– Cardio: Machine escalier / vélo – 30 minutes

Jour 3 – séries combinées – pecs/dos/bras :

– Développé incliné en série avec écarté incliné
– Développé militaire assis barre machine en série avec Développé militaire alterné haltères
– Dips en série avec extension triceps avec haltères
– Barre front en série avec extensions triceps câble
– Curl barre droite en série avec Curl concentré
– Curl barre prise serrée en série avec curl pupitre un bras
– Cardio : 30 minutes (Course Tapis ou rameur)

Jour 4 : même séance que jour 1 (supersets)

Jour 5 : même séance que jour 2 (séries combinées jambes)

Jour 6 : on relâche un peu..

Tous les samedis, c’était une heure de séance plus légère avec soulevé de poids au moins pendant une heure, ensuite une heure d’exercices cardiovasculaires.

Jour 7 : Repos
Comme tout le monde, même l’increvable wolverine se reposait le dimanche.

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Régime à la X-men (également gâté en nourriture!)

Sculpter un corps comme Wolverine exige aussi une alimentation bien règlementée. Le régime de Jackman est très particulier. Si vous voulez vous entrainer comme lui, vous devriez aussi manger comme lui !

hugh-jackman-nutrition-regime-wolverine

Comme Jackman a dû se soumettre à des séances d’entraînement exigeantes, sa consommation de calorie n’était pas la même. Elle a été de 5 000 a 6000 calories par jour soit l’équivalent de cinq ou six gros repas. Cela était indispensable pour son corps qui devait soutenir l’effort et prendre en muscle.

M Ryan lui suggérait de manger 6 fois par jour avec une concentration de protéines importante. Il utilisait de la protéine de lactosérum comme complément à ses repas habituel une protéine moins grasse. Cela permet de construire une masse de muscles sèche. Ses repas étaient exemptés de sucre. Pour optimiser les résultats, il procédait par cycles avec les glucides. Les jours d’entraînement aux poids, c’est-à-dire du lundi au vendredi, les glucides étaient de mise dans ses trois premiers repas. Pour les trois derniers, ils étaient riches en bons gras. Pour les jours où il ne travaillait pas avec les poids, il ne consommait que des bons gras et zéro glucide.

Conseils et astuces nutrition pour se muscler :

Voici un exemple de repas pour devenir un « Wolverine » tout en muscle.

Repas 1 :
Grand bol de gruau (préparation de grains de céréales), œufs brouillés avec du jambon et des épinards, tranches de pain de seigle + rôties avec du beurre d’arachide

Repas 2 :
Omelette avec des champignons et des épinards

Repas 3 :
Steak d’environ 250g, patate douce bouillie, brocoli

Repas 4 :
Collation shaker protéiné

Repas 5 :
2 poitrines de poulet grillées avec du citron et des herbes, riz brun, épinards

Repas 6 :
Saumon grillé, 1/2 avocat, brocoli

Infos complémentaires
Après son réveil, Hugh prenait un café expresso double. Selon lui, cela permettait de booster encore plus son énergie. Il ne prenait son déjeuner qu’après avoir fait ses exercices matinaux.

Physique de rève

Kelan Lutz taille et poids morphologie muscles Fiche physique de rêve

Kellan-Lutz-taille-poids-muscle-sexy INFOS PHYSIQUE

non de naissance :
Kellan Christopher Lutz

Surnom :
Kel

Date de naissance :
15 Mars 1985
Age :
32 ans

Type de silhouette :
musclé

Cheveux :
Blond

Yeux :
bleu

Signe Astrologique :
Poisson

Métier :
Acteur-Model

Nationalité :
Américain

type ethnique :
Caucasien

Origine :
Allemande

Découvert dans la saga Twilight au côté de Robert Pattinson, Kellan Lutz à accompli du chemin depuis son premier rôle dans la séries « Amour, gloire et beauté« . Kellan Lutz a fait ses débuts en tant que mannequin dès l’age de 13 ans il deviendra plus tard égérie sexy des sous-vêtements Calvin Klein, Mais c’est son personnage de Hercule dans le film « La Légende d’Hercule » en 2014 qui lui apportera la consécration

Kelan Lutz est un sportif mais à aussi un mental d’acier et une bonne hygiène de vie cela lui permet de gagner jusqu’à 10 kilos pour un film. il a été élu « Plus beau corps masculin de l’année 2010″ par l’édition américaine du magazine masculin Men’s Health.

mensuration-muscle-Kellan-Lutz-sexy
Mensurations :

Poitrine :
119cm

tour de taille :
81cm

Biceps :
41cm

Taille :
1m85

Poids :
80kg
IMC :
23.4

Avec les fiches physique de rêve de Kelan Lutz et les articles associés, découvrez toutes les infos sur Kelan Lutz, son physique, sa silhouette, son poids, sa taille, sa musculature, sa date de naissance, ses origines, son signe astrologique mais également le décryptage de son visage avec ses yeux, sa bouche, son nez en détail, son style vestimentaire, ses tatouages et des infos personnelles…

Physique de rève

Chris Evans taille et poids morphologie muscles Fiche physique de rêve

chris_evans-taille-poids-mensurations-muscles INFOS PHYSIQUE

non de naissance :
Christopher Robert Evans

Surnom :
Chris, Cevans

Date de naissance :
13 Juin 1981
Age :
36 ans

Type de silhouette :
musclé

Cheveux :
Chatain claire

Yeux :
bleu

Signe Astrologique :
Gémeaux

Métier :
Acteur

Nationalité :
Américain

type ethnique :
Caucasien

Origine :
Irlandais, Italien

chris_evans-sexy-model-yeux-bleu

Découvert dans les 4 fantastiques, Chris Evans a accompli du chemin depuis son premier rôle, mais c’est son personnage de Captain America qui lui a apporté la consécration… Chris Evans a beaucoup travaillé pour assoir sa notoriété d’acteur effectuant un gros travail sur son jeu et son physique, allant jusqu’à prendre plus de 10 kilos pour rentrer dans la peau de Captain America.

Le magazine glamour Mag l’a d’ailleurs classé en 2013 et 2014 « Acteur le plus sexy du monde » dans son classement annuel des 100 hommes les plus beaux de la planète.

Mensurations :

Poitrine :
119cm

tour de taille :
81cm

Biceps :
40cm

Taille :
1m83

Poids :
88kg
IMC :
26.3

Avec les fiches physique de rêve de Chris Evans et les articles associés, découvrez toutes les infos sur Chris Evans, son physique, sa silhouette, son poids, sa taille, sa musculature, sa date de naissance, ses origines, son signe astrologique mais également le décryptage de son visage avec ses yeux, sa bouche, son nez en détail, son style vestimentaire, ses tatouages et des infos personnelles…

Physique de rève

Daniel Craig taille et poids morphologie et muscles Fiche physique de rêve

daniel-craig-taille-poids-musclesDaniel Craig s’est fait connaitre grâce à une étincelante prestation aux côtés d’Angelina Jolie dans Tomb Raider, et a ensuite connu son heure de gloire en devenant le 8ème acteur incarnant le personnage de James Bond. Son visage atypique et son physique puissant lui permettent d’incarner des personnages virils et aventuriers… On aime ou on déteste mais il ne laisse personne indifférent.

INFOS PHYSIQUE

non de naissance :
Daniel Wroughton Craig

Date de naissance :
02 Mars 1968
Age :
49 ans

Type de silhouette :
musclé

Cheveux :
blond

Yeux :
Bleu

Signe Astrologique :
Poisson

Métier :
Acteur

Nationalité :
Anglaise

Origine :
Caucasien

daniel-craig-muscle-sexy-nu

Mensurations :

tour de taille :
78

Taille :
1m78

Poids :
78kg
IMC :
24.6

Avec les fiches physique de rêve de Daniel Craig et les articles associés, découvrez toutes les infos sur Daniel Craig, son physique, sa silhouette, son poids, sa taille, sa musculature, sa date de naissance, ses origines, son signe astrologique mais également le décryptage de son visage avec ses yeux, sa bouche, son nez en détail, son style vestimentaire, ses tatouages et des infos personnelles…

Physique de rève

Photos sexy du musclé kit Harington (Jon Snow Game of thrones)

Une jolie galerie d’image pour découvrir le corps musclé et la belle gueule du beau gosse de Game of Thrones

Physique de rève

Kit Harington (Jon snow) taille et poids morphologie et muscles Fiche physique de rêve

kit-harington-taille-poidsKit Harington le célèbre Jon snow de Game of Thrones ne cesse d’impressionner par son physique et ses transformations, le beau brun est aussi à l’aise dans le froid que sous la chaleur de plomb de Pompéi.
Le britannique n’a pas fini de nous charmer, aidé par son look de rebelle et son cœur tendre.

INFOS PHYSIQUE

non de naissance :
Christopher Catesby Harington

Surnom :
Kit Harington

Date de naissance :
26 Décembre 1986
Age :
31 ans

Type de silhouette :
athlétique

Cheveux :
bruns bouclés

Yeux :
Marrons

Signe Astrologique :
Capricorne

Métier :
Acteur

Nationalité :
Anglaise

Origine :
Caucasien

 

Kit-Harington-jon-snow-corps-muscles

Mensurations :

Poitrine :
110cm

Biceps :
35cm

cuisse :
62cm

Taille :
1m73

Poids :
77kg
IMC :
25.7

Avec les fiches physique de rêve de Kit Harington et les articles associés, découvrez toutes les infos sur Jon snow, son physique, sa silhouette, son poids, sa taille, sa musculature, sa date de naissance, ses origines, son signe astrologique mais également le décryptage de son visage avec ses yeux, sa bouche, son nez en détail, son style vestimentaire, ses tatouages et des infos personnelles…

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Physique de rève

Le secret du film Warrior pour se sculpter un corps de combatant comme Tom Hardi

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Warrior est un film mêlant comédie dramatique et action sorti à l’écran le 9 Septembre 2011 dans lequel l’acteur britannique Tom Hardy joue le rôle d’un ancien Marine ayant vécu un passé difficile, l’histoire est intimement liée à la maitrise des arts martiaux.

infos + FILM
Ce long métrage de 2 h 20 min du réalisateur Gavin O’Connor retrace la vie de Tom Conlon,  Marine brisé, et son retour chez lui dans la ville de Pittsburgh. Il projette de participer à un tournoi d’arts martiaux mixte en vue d’empocher la grosse récompense promise au vainqueur. Il conjure alors son père à devenir son entraineur. Son frère, Brendan Edgerton, également combattant confirmé et grand spécialiste du combat sur ring décide également d’y participer. Respectivement motivé par des objectifs différents, les deux frères sont en outre habités par des sentiments de rancœur l’un contre l’autre.

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Un entraînement intensif pour un résultat rapide
Lors de la préparation du tournage, ces derniers ont dû travailler leur physique pour une meilleure interprétation des rôles, particulièrement Tom Hardy qui a ensuite affiché une remarquable transformation.

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Un programme journalier de 8 heures de sport
Afin de bien incarner le rôle du personnage de Tom Conlon, Tom Hardy spécialiste des transformations physiques, a suivit un programme d’entrainement préliminaire de dix semaines avant le tournage. Ceci pour bien interpréter son personnage. La maitrise des arts martiaux était alors essentielle et formait l’une des pièces angulaires de la réussite de Warrior. Pendant cette période de préparation acharnée, Tom Hardy a focalisé son entraînement sur la musculation en vue d’accroitre son volume musculaire et paraître plus écorché, complété par la pratique de sports de combats, boxe, Muai Thai, kickboxing.

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L’entrainement quotidien de Tom Hardy incluait des séances de deux heures respectives de plusieurs disciplines, boxe, kickboxing et Muai Thai, chorégraphie, et enfin musculation. Ce qui correspond à une totale effective de 8 heures d’exercices intensifs par jour, sur une période de six jours sur sept. Une telle pratique permet d’envoyer des signaux constants à l’ensemble de l’organisme pendant une longue durée.

Il commençait son entrainement vers 7 h, et le terminait vers 15 heures de l’après-midi. Le détail de son programme de musculation était le suivant :

– Push-ups (pompe) : Il s’agit d’effectuer des mouvements en respectant une chorégraphie bien définie divisée en 3 parties.

– Shoulder Flies ( relever d’épaules) : En restant debout jambes écartées à largeur des épaules, l’athlète saisit deux haltères dans chaque main. Le poids est ensuite levé à 180° jusqu’au niveau des épaules. Puis, les haltères sont abaissés pour reprendre la position de départ et réaliser plusieurs répétitions avec plusieurs angles d’attaques.

– Dips :
Élévation à la barre parallèle. Dans cet exercice l’athlète se tient en équilibre sur des barres bras tendus et casse ses coudes pour passer sous la ligne des épaules et exécuter ensuite une répulsion pour revenir à sa position de départ.

– The Bridge (Pont) : En appui sur les pieds et le haut du dos de l’athlète va effectuer des relevés de bassin, cet exercice permet de travailler la souplesse et la puissance du cou tout en gagnant une grande force de base.

– Abdominal workout (abdos): il s’agit d’une série d’exercices composée d’abdominaux permettant de travailler tous les faisceaux  et offrant une grande force de base également.

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Alimentation pour prise de masse :

Tom-Hardy-preparation-WarriorL’efficacité de cet entraînement résulte également de son association au respect d’un régime alimentaire très surveillé, composé de six repas par jour et hyper protéiné : shakes protéinés, poulet et riz, légumes pour le métabolisme, flocons d’avoine, etc. Résultat, Tom Hardy a obtenu 13 kilos de muscles avec un taux de graisse en net diminution à l’issu de cette période de préparation. A l’écran, l’acteur britannique impressionne alors par ses immenses biceps, des pectoraux volumineux, des abdominaux secs et écorchés, ainsi qu’une folle quantité de muscles.

Bonus :

Un extrait de l’entrainement avec son coach

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Dwayne Johnson (the Rock) taille et poids morphologie muscles Fiche physique de rêve

Dwayne Johnson est un homme comblé non content d’avoir été champion de foot US, star du catch et maintenant acteur émérite, il décroche également le titre d’« Acteur le plus sexy du monde » par les lecteurs du magazine Glam’mag en décembre 2013. Avec le temps The Rock (son nom de catcheur) a su se forger un nom et une carrière digne des plus belles histoires du rêve américain mais tout cela n’aurait pu se réaliser sans persévérance sans fonte et sans douleur comme on dit « No pain no gain ».

dwayne-jonhson-the-rock-taille-poids-muscles

non de naissance :
Dwayne Douglas Johnson

Surnom :
The Rock

Date de naissance :
02 Mai 1972
Age :
45 ans

Type de silhouette :
musclé

Cheveux :
bruns

Yeux :
Marrons

Signe Astrologique :
Taureau

Métier :
Acteur Catcheur

Nationalité :
Américaine

Origine :
afro canadienne, polynésien

 

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Soyons clair, Dwayne Johnson doit ses mensurations de rêve, pour rappelle 1m96 pour 120 kilos à une génétique de pointe. En effet son père afro américain était lui aussi un catcheur pro « Rocky Johnson » qui mesurait 1.93 m pour 120 kg, sa mère était originaire de Polynésie et nous savons également que la Polynésie (Hawaï, iles Samoa, nouvelles Zélande) regorge de beau bébé.

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Mensurations :

Poitrine :
127cm

tour de taille :
89cm

Biceps :
50cm

cuisse :
78cm

Taille :
1m96

Poids :
119kg
IMC :
31

pointure :
49

Avec la fiche physique de rêve de Dwayne Johnson et les articles liés, découvrez toutes les infos sur The Rock, son physique ,sa silhouette, son poids, sa taille, sa musculature, sa date de naissance, ses origines, son signe astrologique mais également le décryptage de son visage avec ses yeux, sa bouche, son nez en détail, son style vestimentaire, ses tatouages et des infos personnelles…

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Buzz Jean claude van damme donne un cours de souplesse pour volvo

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Vous voulez tester Jean Claude van damme en matière de souplesse moi j’éviterais… Le vétéran a de très bon reste il nous le montre en réalisant un écart facial parfait comme à la bonne époque de full contact ou Bloodsport (des références à avoir pour les plus jeunes qui ne comprendraient pas le clin d’œil). Et comme le monsieur n’a pas froid aux yeux la prestation a été réalisé entre deux camions en marche. A la base le spot sert a vanter la précision des camions Volvo mais elle salut au passage la condition physique de JCVD à plus de 50 ans (53).

Pour info le plan a été réalisé en une seule prise et la musique du spot Volvo est « only Time » de Enya

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Le teaser

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« Wolverine » 2, sortie nationale mercredi 24 le héros musclé sort ses griffes

pectoraux-muscle-veine-wolverineLogan alias wolverine alias Hugh Jackman sort le deuxième volet de l’homme aux griffes d’acier ce mercredi, une bonne raison pour vous faire partager deux trois clichés de son physique toujours aussi bestial à 40 ans passé.

Ce volet se déroule au Japon ce qui a
permis de réaliser de belles scènes ,ainsi que de beaux clichés… Que je vous laisse découvrir en image.

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Justin Timberlake Fiche Bio physique de rêve taille poids mensurations anatomie et silhouette

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Taille :
1m82

Poids :
77kg
IMC :
23.2

Date de naissance :
31 Janvier 1981
Age :
36 ans

Yeux :
bleus

Cheveux naturel :
blond foncé

Signe Astrologique :
Verseau

Métier :
chanteur, Acteur

Nationalité :
Américain

Justin Timberlake Biographie

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Justin Randall Timberlake est un chanteur de pop et de Rn’B originaire de Memphis dans le Tennessee aux Etats-Unis. Né le 31 janvier 1981, il a des origines anglaise. C’est un artiste doté d’une grande polyvalence, car il est à la fois chanteur, compositeur, producteur, danseur et acteur. On l’a également vu se lancer dans le mannequinat grâce à son physique sexy et son charme incomparable. Le début de la carrière musicale de Justin Timberlake remonte en 2002, lors de la sortie de son premier album solo Justified. Le titre a été couronné d’un franc succès avec près de 10 millions d’exemplaires vendus dans le monde. A noter que cette étape franchie par Justin cette année là aura été le prolongement de son appartenance au Boys Band américain NSYNC créé en 1995 et de son passage au sein de Mickey Mouse club en 1993. La notoriété du chanteur se confirme définitivement en 2006 avec la sortie de son second album Future sex/Love Sounds au succès phénoménal. L’autre fait marquant dans le parcours du natif de Memphis est la création de son propre label Tennman Records et d’une ligne de vêtements baptisée William Rast. Justin Timberlake a été plusieurs fois récompensé dans sa carrière, il a notamment gagné un NRJ Music Awards du meilleur artiste masculin international en 2007 et d’un Grammy Awards du meilleur artiste pop masculin en 2008. En cinématographie, son apparition dans le film The social Network en 2010 et Bad Teacher en 2001 sont les plus marquants.

Morphologie de Justin Timberlake

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L’observation de son type morphologique montre une prédominance du profile ecto-mésomorphe. Justin Timberlake dispose d’une bonne musculature combinée à un faible taux de graisse. Son organisme est propice aux gains de muscle mais lui évite de devenir trop musclé grâce un métabolisme très rapide. Ce judicieux compromis est à l’origine de son corps sexy. Du haut de son mètre quatre vingt deux, Justin possède un physique très harmonieux avec des pectoraux peu volumineux mais bien marqués, des épaules large,s des abdos bien tracés et des biceps bien présents.

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Le chanteur entretient son physique en pratiquant du sport pour entretenir sa masse musculaire. Il adore faire de la danse, du basket et réalise des routines de musculation. Il utilise une large variété d’appareils cardio-vasculaires et du tapis roulant pour rester en forme. A noter que cet entrainement est associé au respect d’un régime alimentaire sain et équilibré, constitué d’un faible teneur en glucides. Le résultat est là car Justin conserve un physique de rêve.

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Tatouages de Justin Timberlake

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Justin possède une jolie croix sur l’épaule et un ange chérubin sur la nuque et le haut du dos, qui s’étend de la nuque, les épaules. Il est en fait le plus gros morceau appliqué sur son corps, Le tatouage est dédié à sa sœur jumelle morte à la naissance. D’autres tatouages apparaissent sur des clichés, dont des chiffres sur son torse et des signes chinois sur ses côtes mais il s’agit en fait de faux tatouages réalisé pour le film Alpha Dog en 2004.

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Style de Justin Timberlake

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En matière de dressing, certain qualifie Justin Timberlake de Trendsetter c’est-à-dire un lanceur de tendances. Le look du sexy-boy a constamment évolué avec le temps surfant sur les tendance de la mode. Si dans sa jeunesse Justin était un adepte des T-shirts et des baggys, désormais il opte pour l’élégance-décontractée en n’oubliant jamais son petit accessoire qui sera faire la différence (cravate négligée autour du coup, chapeau tendance ou gilet ou lunettes). Ses pièces maitresses; un costume trois-pièces, une veste rétro, un gilet, un chapeau type borsalino. Sa marque William Trast est une belle illustration de son look.

Physique de rève

Le top 10 des acteurs musclés

On a l’habitude de voir des listes de starlettes les plus sexy, les plus belles etc. Et si on essayait de voir de près les célébrités au masculin ?
Dans ce top 10, nous allons découvrir lequel est les plus musclé de ces messieurs.

1 -Au premier rang se trouve Arnold Schwarzenegger, c’est une des étoiles nées dans les années 1947 plus précisément le 30 juillet à Thal en Styrie, une ville d’Autriche. Il a un physique bien marqué, des pectoraux et des biceps imposants qui lui donnent 93 kg pour ses 1m88. C’est un acteur culturiste et homme politique d’origine autrichienne naturalisé américain. C’est dans les années 80 et 90 qu’il a connu l’apogée de sa gloire dans l’univers du cinéma grâce à plusieurs rôles. Il est l’acteur principal du film « Conan le Barbare ». Ses rôles dans les films «Terminator » ont également propulsé sa carrière. Dernièrement, il a joué malgré son âge dans « Expendables 2 » au côté de Sylvester Stalone et d’autres acteurs de sa génération.

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2 -Le second de la liste est Dwayne Douglas Johnson ou Dwayne Johnson
Il est né à San Leandro (Cap) aux Etats-Unis il est d’origine hawaïenne. Le petit nom qu’on lui a légué ne ment pas, il est vraiment The Rock. Vous pouvez en juger par ses 125 kg de muscles et sa taille 1m94. En plus d´être un bon acteur, the rock est également un catcheur redoutable. Il a tenu des rôles principaux dans « Le roi scorpion », « Fast and Furious » avec Vinz Diesel et « Bienvenue dans la jungle » avec Seann William Scott. Il a aussi été le pilier dans le film « Voyage au centre de la terre2 ».

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3 – C’est à la troisième place qu’on retrouve Mark Vincent Sinclair alias Vin Diesel. Il est acteur mais aussi réalisateur, scénariste et producteur de film. Il est né à New York le 18 juillet 1967. Vinz pèse 102 kg pour 1m85. A plus de 40 ans, il n’hésite pas à exhiber son corps pour le plaisir de ses admiratrices. « Il faut sauver le soldat Ryan » a marqué son début au cinéma. Depuis, il n’a cessé de grimper les marches de la notoriété. Son rôle principal dans « Fast and Furious » l’a encore plus poussé. Sa carrière est aussi marquée par ses participations dans la comédie comme chez Disney dans le film « Baby-sittor ».

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4 – Lou Jude Ferrigno dit Lou Ferrigno est le quatrième. Son origine est italienne mais il est né à Brooklyn aux Etats-Unis le 9 novembre 1951. Sourd depuis son plus jeune âge, il s’est lancé dans la musculation pour compenser son handicap. Et il a eu raison, les femmes en raffolent. Adulte, Lou a atteint 130 kg pour 1m94. Il incarnera plus tard le monstre vert de « L’incroyable Hulk » à partir de la fin des années 70. Il a aussi fait des apparitions dans « L’homme qui tombe à pic », « Pumpinglron » et « Hercules ».

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5 – Terrence Alan Crews plus connu sous son nom Terry Crews est le cinquième de notre liste. C’est un américain né le 30 juillet 1968 à Flint dans le Michigan aux Etats-Unis. Il a tenu le personnage de Julius Rock dans la série « Tout le monde déteste Chris ». Dans les films « Expendables » et « Expendables2 », il a été Hale Caesar. Il a également fait des apparitions dans le film « Scary Movie5 ». A part sa capacité à se glisser dans des rôles différents, Terry est apprécié pour son physique aux muscles volumineux. Il fait 111kg pour 1m89.

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6 -Sly ou Sylvester Stallone est venu au monde le 6 juillet 1946 à New York. Il est acteur, réalisateur et scénariste et sixième de notre liste. C’est aussi un producteur de film, il représente sans doute la masculinité dans tous son sens. En effet il n’incarne depuis ses débuts que des héros musclé… Un boxeur courageux dans « Rocky », un guerrier redoutable dans « Rambo ». Malgré son âge, il a su gardé un physique de gladiateur qu’il exhibe dans « Expendables 1 et 2 ». Il pèse 89 kg pour 1m78.

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7 – On retrouve Mark Robert Michael Wahlberg ou Mark Wahlberg à la septième place. Son premier cri fut à Boston dans le Massachusettes aux Etats-Unis le 5 juin 1971. Certes il n’a pas un corps si imposant que celui de ses confrère du top, mais ses belles proportions font fondre des cœurs. Mark pèse 70 kg sa taille est de 1m75. Il s’est fait connaître en tant que Marky Mark dans le boys band New Kids on the Block autant pour sa plastique que pour ses talents de rappeur. Il devient mannequin Calvin Klein avant de commencer sa carrière en tant qu’acteur. Il a joué au côté de George Clooney en 2000 dans le film « En pleine tempête ». Il a également tenu des rôles principaux dans « La planète des singes » et « Braquage à l’italienne ». Il a obtenu un Oscar pour le titre du meilleur second rôle pour sa participation dans « Les infiltrés » avec Leonardo Dicaprio. On le trouve également dans « The fighter » et « Ted ».

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8 – Le numéro huit est le fameux acteur belge Jean-Claude Camille François Varenberg dit Jean-Claude Van Damme. Il est né le 18 octobre 1960 à Berchem-Sainte-Agathe à Bruxelles en Belgique. Son grand écart est un classique du cinéma. Son corps bien proportionné attire la convoitise. Son poids est de 79 kg et sa taille est de 1m77. « Bloodsport », « Universal soldier », « Kickboxer » et « Double impact » figurent parmi ses meilleurs films. Il a également joué aux côtés de Sylvester Stallone, Chuck Norris, Bruce Willis et Arnold Schwarzenegger dans « Expendables2 ».

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9 – L’avant dernier du top 10 est Chris Hemsworth, c’est un australien au physique de surfer et adepte de la musculation. Il est né le 11 août 1983 à Melbourne. C’est un acteur bien complet : physiques majestueux, charme irrésistible et regard pétillant. Il a incarné un super héros Marvel « Thor ». Chris a également tenu des rôles principaux dans « Blanche neige et le chasseur », « Avengers », « Star Trek » et bien d’autres. Il pèse 95 kg pour ses 1m92.

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10 – Dolph Lundgren né Hans Lundgren est né à Stockholm en Suède. Il clôture notre top 10, mais cela ne veut aucunement dire qu’il soit le moins bien bâti. Ses 108 kg pour 1m98 intéressent pas mal de ses dames. Il conserve ses muscles en pratiquant des sports de combats. Sa date de naissance exacte est le 3 novembre 1957. Il pratique les arts martiaux depuis ses 16 ans. Il a déjà joué plusieurs rôles de méchants dans ses films, mais c’est avant tout un chouchou musclé de la gente féminine. Ses apparitions les plus notables étaient dans « Rocky4 », « Les Maîtres de l’Univers », « Punisher », « Dans les griffes du Dragon rouge » et « Universal Soldier ». Il a également joué dans « Expandables ».

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Physique de rève