Comment s’habiller avec silhouette pyramide ou A, Hanches larges et fesses rebondies ?

Vous en avez de la chance !!

La morphologie pyramide que l’on appelle aussi silhouette en A, se reconnait par ses formes  voluptueuses obtenues grâce a des hanches larges ou une culotte de cheval prononcé et une taille fine et bien marquée, les épaules sont étroites. L’alignement des épaules ne correspond donc pas à la largeur des hanches qui sont proéminentes, on obtient donc la fameuse silhouette bouteille d’Orangina. Les femmes qui ont cette morphologie sont généralement très féminine et sensuel. Elles ont souvent une belle poitrine et des fessiers bien rebondis. Si ses jolies formes vous complexe ? Nous chercherons donc à nous rapprocher de la figure de base « le sablier » en marquant un peu plus les épaules et en camouflant ses belles hanches.

Nous allons passer en revue la garde robes qui mettra en valeur votre féminité et nous allons apprendre a nous habiller avec une silhouette pyramide.

habiller-silhouette-A-pyramide

Vos références look Jlo, Shakira, ou Beyonce…

A éviter les robes colorées sur le bas et trop moulante…

s-habiller-avec-des-hanches-larges

Les habits en haut (TOP) pour une morphologie pyramide ou A. :

Si vous désirez rééquilibrez votre silhouette le mieux étant d’apporter un peu de volume sur le haut du corps. Pour ce faire, optez pour les décolletés ou des tops à motifs, n’hésitez pas à mettre de la couleurs et des imprimés même très voyants, le but étant de mettre l’accent sur le haut de votre corps.

habiller-silhouette-A-pyramide-top-sexy

Pour optimiser la géométrie de vos formes, optez pour des veste ajuster à épaulettes. Celle-ci mettront en valeur vos épaules et créeront un alignement avec vos hanches.

s-habiller-avec-des-hanches-larges-sexy-vest-top

Les habits en bas pour une morphologie pyramide ou A. :

Côté bas, choisissez des couleurs sombres vous pouvez opter pour une jupe droite pour les sorties et plus évaser pour un style plus décontracté, dans les deux cas elles valoriseront vos jambes tout en unifiant pour l’une et en dissimulant pour l’autre votre postérieure.

pantalon-silhouette-A-triangle-les-jupes

jupe-droite-hanche-large-grosses-fesses

Si vous n’êtes pas très jupe et jupette, un pantalon droit sera votre idéal. Le mieux étant qu’il soit fait avec une matière fluide

coté coupe optez plutôt pour le slim pour allonger la jambe, évitez les tailles haute qui vous donnent l’aire d’une baudruche en moulant vos fesses, optez plutôt selon votre style ou l’occasion pour une taille basse qui vous donnera un côté sexy plus teenage ( Jlo ) ou une taille standard entre 1 et 5 cm sous le nombril ( Beyonce ).

choisir-son-pantalon-hanche-large-beyonce-jlo

S’habiller pour une soirée avec la silhouette pyramide ou A :

Pour les soirées, n’hésitez pas à mettre une jolie robe bustier ou une robe style empire les tuniques large sont également vos amies elles cachent vos hanches et structure votre silhouette. Pour les grands soir, la robe empire col bateau est votre allier, à portez avec un plastron comme accessoire et vous serez la reine du bal !

tenu-parfaite-grosse-fesses-hanches-largejolie-silhouette-en-A)triangle-dressing

Pour finir nous vous proposons quelques idées dressing pour habiller votre silhouette triangle, mais n’oubliez pas possédez de belles fesses et des hanches larges est peut être finalement un atout tout dépendra surtout du points de vue de votre moitié …

choisir-ses-habits-silhouette-A-triangle

L’incroyable entrainement d’une femme enceinte

Aujourd’hui, on vous relate l’histoire de Léa Ann-Ellison. Une internaute de 35 ans fan de cross fit, qui a déchainé la colère des internautes en postant sa séance d’entrainement. Vous me direz rien d’exceptionnel à ce niveau… Sauf que la jeune femme était enceinte de 8 mois et demi.

grossesse-entrainement-sport
sport-entrainement-femme-enceinte

Depuis ses photos et cette tempête de réactions (plus de 20 000 personnes on posté des commentaires) les internautes mettant en avant les risques encourus par le future bébé avec des entrainements extrêmes… il s’est maintenant passé 4 mois et la jeune maman a mis au monde un bébé en parfaite santé. Sans vous conseiller de reproduire l’entrainement de la jeune femme sachez qu’elle était déjà maman de deux enfants ,un fils âgé de 8 ans et une fille de 12 ans, autant dire qu’elle tient la forme.

traction-femme-enceintegros-ventre-et-entrainement-musculationentrainement-enceintecross-fit-enceinte-de-8-moisbebe-et-maman-au-sportentrainement-sport-apres-bebe

Trey Songz nous montre son entrainement musclé dans un clip sexy

Quoi de mieux qu’un clip plein de jolies filles pour repousser des rumeurs d’homosexualité ? Trey songz a répondu par un clip « Na Na » bien huilé (c’est le cas de le dire), il en profite pour nous montrer sa séance de sport musclé, tout y passe musculation, cross fit, boxe, stretching…

Avec comme accessoires des filles ultra sexy aux ventres plats et aux fesses rebondies. Un peu trop musclés pour certaines mais se n’est pas pour nous déplaire et cela crée un peu plus d’ambiguïté autour du chanteur et de sa soi disant bisexualitée… Pour les besoins du clip Trey song a sortie ses muscles bien saillants et transpirants pour monter la température de ses dames sans laisser les garçons de côté Grâce à ce casting tout en courbe.

trey-songz-abdos-corps-muscle-entrainement-sexy

trey-songz-entrainement-musculation-black-sexy

trey-songz-bras-muscle-entrainement-musculation

trey-songz-dos-muscle-entrainement-sexy

treyz-song-filles-latine-entrainement-sexy

treyz-song-filles-latine-entrainement-cross-fit

Dossier comment avoir les plus belles fesses

comment-avoir-de-belles-fessesVous êtes de plus en plus nombreuses à vouloir savoir comment :

- Avoir de jolies fesses
- Grossir des fesses
- Maigrir des fesses
- Avoir des fesses plus rondes
- Avoirs des fesses moins rondes
- Avoir des fesses plus musclées
- Avoir des fesses moins plates
- Comment se muscler
- Ou comment avoir des fesses rebondies… Et j’en passe

Chez physique de rêve on sait à quel point ces problèmes de fesses peuvent vous préoccuper c’est pourquoi nous avons chercher à vous aider à décrypter toutes ces questions. Cela passe par une bonne connaissance de votre propre anatomie, car avant de vous donner des réponses préétablies, une meilleure connaissance de votre silhouette vous permettra d’arriver a des résultats plus rapide et plus proche de votre réalité.

Car rêver de fesses idéales qui ne seront hélas jamais à votre portée, ne vous apportera pas une grande satisfaction .

Dans les articles qui vont suivre nous aborderons donc vos fesses et leurs particularités génétiques et souvent ethnique, nous détaillerons les différents facteurs qui déterminent la forme de vos fesses (muscles fessiers bassins etc…) ensuite nous établirons un panel des différentes formes de fesses.

La suite des articles vous donneront des solutions concrètes qui qui répondront à toutes vos questions, tous ces comment et ces pourquoi …

Comment avoir de belles fesses bombés ?
Comment grossir des fesses ?
Comment avoir de jolies petites fesses ?
Comment avoir des fesses plus musclés ?
Comment maigrir des fesses ?
Comment avoir des fesses plus rondes ?
Comment avoir des fesses moins plates ?

En espérant tout de même que tous les sujets abordés plus haut ne vous fasse pas espérer les fesses de l’impossible

fesse-de-reve-kardashian-zahia-biel

Car si les grosses fesses de Jlo et Kim kardashian les petites fesses de zahia ou killy Minogue ou encore la cambrure de Jessica biel et autre starlette Johansson vous font rêver, dite vous bien que la part de génétique y est déjà pour beaucoup pour leurs fesses parfaites.

Alors Asseyez vous confortablement sur vos derrières et bonne lecture

avoir-de-belles-fesses-genetiqueavoir-de-belles-fesses-musclesavoir-de-belles-fesses-formesmusculation-des-fesses-fermeavoir-de-belles-fesses-musculation-des-fessesavoir-de-belles-fesses-astuce-dressingmusculation-des-fesses-femmetop-belles-petites-des-fessestop-belles-grosses-des-fesses

Comment modifier la forme de mes fesses

changer-ses-fesses-musculation-regime

Les points sur lesquels vous pouvez réellement agir :

1-taux de masse graisseuse

Vous pouvez modifier votre taux de masse graisseuse, sachant que vous ne pourrez agir que sur totalité de votre masse adipeuse car il est effectivement impossible d’agir efficacement sur une partie unique de votre corps, si vous avez la chance de prendre dans les fesses car effectivement il s’agit là d’une chance car il est plus esthétique de prendre du poids dans les parties basses que dans les parties hautes, vous devriez donc perdre rapidement du volume. cette perte de poids ne vous fera certainement pas changer la forme de vos fesses, elle vous permettra juste d’avoir moins de volume, l’autre supposition et d’avoir accumulé la graisse a des endroits différents de votre musculature naturelle et de finalement redécouvrir la forme réelle de vos fesses.

2- se muscler

le sport et le deuxième levier qui peut vous permettre de changer votre fessier en travaillant le grand fessier vous pourrez augmenter la masse musculaire et créer plus de bombé sur l’arrière de vos fesses et ce quelque soit leurs formes, vous pourrez également les remonter si elle se sont relâchées avec le temps. Le sport peut également vous permettre de perdre du poids et donc de rendre votre derrière plus petit . Rappelez-vous que la masse musculaire est maigre et ne prend pas beaucoup d’espace . diminuer le volume de graisse de vos fessiers peut donc donner une apparence plus ferme et plus petite à vos fesses Voir les exercices pour muscler les fesses.

Pour poursuivre votre analyse sur les fesses :

fesses-femme FORME_DE_MES_FESSES

Les différentes formes de fesses

info-LA-FORME_DE_MES_FESSESUn petit Panel des formes des fesses, il se peux que vous vous trouviez à la croisée des chemins, toutes ses formes de fesses ne sont que les types les plus marqués et les plus fréquemment rencontré.

Fesses Rondes – ou bubble butt :

fesses-forme-rondes-bubble-butt-sexyLe fameux bubble butt, c’est une fesse ronde sur les trois dimensions ronde sur les hanches ronde sur le galbe et ronde sur la chute de reins avec une cambrure haute et marquée, cette forme très recherchée est la favorite des chirurgiens esthétique latin qui tendent systématiquement vers cet idéal, c’est une forme très proche des canons afro et latin, ultra féminine elle s’adapte à la plupart des idéaux de beauté. Elle crée une transition harmonieuse entre les hanches et les fesses.

 

fesses en cœur ou en A :

fesses-en-coeur-a-parfaite

Les fesses en forme de cœur ou A-forme est généralement considérée comme la plus harmonieuse. Plus proche des canons européens. Elle se projette moins sur l’arrière mais compense par une taille fine et des hanches large se projetant sur les cuisses. Ce qui la place en bonne place des canons universels avec le ratio idéale de 0,7.

 

fesses masculine le H

fesses-forme-masculine-pas-de-hanche

Le H est une forme plutôt masculine les hanches sont peu ou pas marquées il peut s’agir d’une silhouette ronde ou menu, souvent athlétique ce type de fessier conserve tout de même du galbe sur l’arrière de la fesses.

 

Fesses inversées en forme de V :

fesses-tombante-formes

Cette forme de fesses est certainement la moins attrayante, les fesses ne sont en fait pas très développées et de la graisse s’est accumulée sur la taille, ce qui crée une forme disgracieuse.

 

Fesses carrées

fesses-forme-carre-sexy

Les fesses carrées possèdent des hanches très marqué mais courte ce qui crée une sorte de marche avant le muscle fessier, la graisse a tendance à se fixer dessus quant au muscle fessier il est long et droit ce qui crée une forme carré d’un bout à l’autre de la fesse.

 

tout savoir pour avoir de belles fesses fermes et galbées

info-fesses-fermes-rondeLes fesses tiennent une grande part dans la perception que l’on porte à notre corps, elles sont également le reflet de notre santé de notre mode de vie et de notre âge, c’est également l’une des parties les plus importantes dans le regard des hommes. Elles monopolisent donc une grande partie de notre attention.

belles-petites-fesses-fermesQui ne s’est jamais dis qu’elle aimerait retrouver la tonicité de ses jolies fesses d’adolescente Ou ne s est pas plainte de ses fesses trop plates ou trop grosses.

Nous sommes hélas toutes bien inégales face à notre derrière, soyons clairs, la part de génétique y est pour beaucoup et si l’on parle parfois de fesses africaines (hautes et musclées) brésiliennes (rondes et bombée) asiatiques (petites et plates) ou encore européennes (aux hanches larges et voluptueuses)…

fesses-bombe-africainesfesses-ronde-grosse-bresiliennefesses-sexy-asiatique-chinoisefesses-bombe-europeennec’est effectivement que notre patrimoine génétique est en grande partie responsable de leurs formes, il existe cependant toujours des exceptions pour faire évoluer ces règles préétablies. Ceci étant dit tout n’est pas une fatalité en effet même si il s’agit ici de généralité il existe effectivement énormément d’exception et de particularité, la base génétique peut donc être modifiée par des facteurs extérieurs tel que le sport ou l’alimentation.

Pour compléter l’article :

musculation-des-fesses-femme

Scarlett Johansson taille poids mensurations silhouette Fiche physique de rêve

scarlett_johansson-taille-poids-mensurations-silhouetteDifficile de faire l’impasse sur la beauté de Scarlett Johansson, non contente d’avoir été élu femme la plus sexy autant par les spectateurs que par la presse spécialisée la belle n’en fini pas de tourner avec les plus grands et d’accumuler les éloges de sa beauté.

Pour ne citer que ses plus grandes récompenses.En 2006 et en 2013 élue la femme plus sexy par les lecteurs du magazine Esquire, en 2007 par les lecteurs du magazine playboy et en 2011 par le Mag GQ. Pour preuve que
l’actrice vieillie plutôt bien.

Elle enchaîne également les collaborations avec les grandes marques, Dolce gabanna pour le maquillage et le champagne moët & chandon…

Woody Alen en a même fait sa muse, avec une telle silhouette et un visage si nature Scarlet a de quoi nous enchanter encore longtemps.

INFOS PHYSIQUE

{non de naissance;Scarlett Ingrid Johansson}
{Date de naissance;22/11/1984}
{Type de silhouette;pulpeuse}
{Cheveux;blond}
{Yeux;Vert}
{Signe Astrologique;Scorpion}
{Métier;Actrice}
{Nationalité; Américaine}
{type ethnique;Caucasienne}
{Origine;juive ashkénaze, danoise}

Scarlett_Johansson-sexy-seins-bouche

MENSURATIONS

{Taille;1m60}
{Poids;57kg}
{Mensurations;91-55-86}
{Poitrine;85E}

Avec la fiche physique de rêve de Scarlett Johansson et les articles liés, découvrez toutes les infos sur Scarlett Johansson son physique sa silhouette son poids sa taille ses mensurations, sa date de naissance, ses origines, son signe astrologique. mais également les infos maquillage de Scarlett Johansson ses coiffures les détails de son visage la couleur de ses yeux sa bouche son nez et même son style vestimentaire et ses infos personnelles du type chirurgie…

galerie photo des fesses rondes de kim kardashian

Kim-Kardashian-fesses-nu-sexy

La galerie des plus belles photos de Kim Kardashian et de son célèbre féssier

Iggy azalea taille poids mensurations Fiche physique de rêve

 

iggy-azalea-taille-poids-mensurations-silhouette{Date de naissance;07/06/1990}
{Nom de naissance;Amethyst Amelia Kelly}
{Type de silhouette;voluptueuse}
{Mensurations; 81-58-94}
{Taille;1m78}
{Poids;62kg}
{Poitrine;85A}
{Taille dressing;36}
{Yeux;Marrons}
{Cheveux naturel; blond foncés}
{Signe Astrologique;Verseau}
{Métier; rappeuse, Modèle}
{Nationalité;Ausralienne}

Iggy azalea a été découverte grâce à son titre PUSSY, qui a marqué les esprits grâce à des paroles crues et un certain décalage avec le physique de la jeune australienne. Exilée à Miami à 16 ans sans Visa ni argent, Iggy azalea n’a jamais eu froid aux yeux et comme elle aime a le dire, n’aime pas les choses tièdes, elle n’hésite donc pas à choquer pour se propulser en haut des charts. Sa plastique n’est pas étrangère a son ascension car on parle autant de son flow que de ses fesses rondes et imposantes a l’image d’une Nicki Minaj, elle a même été approché par Elite qui lui proposait un contrat en échange de quelques kilos perdus au niveau des hanches.

Avec la fiche physique de rêve de Iggy azalea et les articles liés , découvrez toutes les infos sur Iggy azalea son physique sa silhouette son poids sa taille ses mensurations, sa date de naissance, ses origines, son signe astrologique. mais également les infos maquillage de Iggy azalea ses coiffures son visage la couleur de ses yeux sa bouche son nez en détail et même son style vestimentaire, ses tatouages et ses infos personnelles du type chirurgie…

Nabilla taille poids mensurations Fiche physique de rêve

nabilla-benattia-taille-poids-nue-sexy

{Taille;1m74}
{Poids;64kg}
{Poitrine;95 double D}
{Mensurations; 96-62-95}
{Date de naissance;22/01/1992}
{Yeux;Marrons}
{Signe Astrologique; Verseau}
{Métier;actrice télé réalité, Modèle }
{Nationalité; Suisse}
{Origines ;Italienne Algérienne}

Nabilla a été découverte grâce a la télé réalité, elle est connue pour son physique et ses répliques cultes (« allo quoi… ») qui l’ont propulsés star du petit écran. Son charme et sa plastique lui ont permis de se hisser en haut de l’affiche jusqu’à posséder sa propre émission Allo Nabilla sur NRJ 12.

Avec la fiche physique de rêve de Nabilla Benattia et les articles liés , découvrez toutes les infos sur Nabilla son physique sa silhouette son poids sa taille ses mensurations, sa date de naissance, ses origines, son signe astrologique. mais également les infos maquillage de Nabilla ses coiffures son visage la couleur de ses yeux sa bouche son nez en détail et même son style vestimentaire, ses tatouages et ses infos personnelles du type chirurgie…

Le top 10 des plus belles grosses fesses de célébrités (tailles imposantes)

articles-plus-belles-fesses-TOP-2Voici la suite du top des plus belles fesses de stars, cette deuxième partie s’intéresse au fesses rembourré a l’image de Kim kardashian ou Nicki Minaj. Pas de changement du côté de la sélection nous nous sommes attaché à sélectionner les fesses bénéficiant de jolies volumes, bien haute, et de préférence montées sur de longues jambes et d’être cambrées et posées sur de belles hanches. voici le top des plus belles grosses fesses.

10-nabila

Nabilla-les-anges-belles-fesses-beau-cul

Non mais allo T’es une fille et t’as pas de jolies fesses, La star de la télé réalité possède un corps de bimbo et des fesses qui valent le détour, bien bombées et cambrées elles sont de surcroit portées par de longues jambes fines. Elle possède donc tous les atouts pour figurer dans le haut du top seul bémol ses fesses manquent un peu de volume sur les côtés (joue de fesses).
Elle disait dans une interview : « Ma plus grande qualité ? Peut-être mes fesses, » avant de faire un petit tour sur elle-même pour bien montrer de quoi elle parlait… Ça se passe de commentaire elle aime sont joli cul.

Nabilla-fesses-cul-sexy

9-Serena Williams

Serena-Williams-belles-fesses-beau-cul-2Dans la catégorie fesses musclées Serena se place en haut de l’échelle. Posées comme deux gros ballons ses fesses rondes semblent ne pas se soucier de l´apesanteur et se portent hautes et fièrement. Une référence dans la catégorie grosses fesses.

serena-williams-fesses-cul-sexy

8-Jennifer Lopez

jennifer-lopez-belles-fesses-beau-culCertainement le derrière le plus médiatique dans la catégorie grosses fesses. Jlo bénéficie d´une cambrure hors du commun et d´un fessier très galbé, elle possède néanmoins peu de hanches. On peu la remercier pour avoir mis les fesses rebondies sur le devant de la scène dans les années 2000

jennifer-lopez-brook-fesses-cul-sexy

7-Nicky minaj

Nicki-minaj-fesses-beau-culAllez appelons les choses par leur nom dans la catégorie gros cul Nicky se place en tête de liste autant connu pour son arrière train que pour sa musique la rappeuse sait se servir de ses fesses pour promouvoir sa musique comme dans le clip ass avec ??? Niveau fessier c’est le volume qui prime chez Nicky avec des fesses au volume colossale des rumeurs circulent d’ailleurs sur la chirurgie qui aurait été effectué sur ses fesses
Nicki-minaj-fesses-cul-sexy

6- Beyonce

beyonce-brook-fesses-cul-sexyComment faire un article sur les fesses sans parler des jolies fesses de Beyonce. En effet,les deux jolis coussins de Beyonce doivent ravir Jay z, rondes et super rebondies ses fesses sont toujours biens misent en valeur dans de superbes Robes cintrées.

beyonce-belles-fesses-beau-cul

5- amber rose

Amber-rose-brook-fesses-cul-sexy

La Bimbo blonde ex de kany West et actuelle femme de Will khalifa à en effet de quoi satisfaire les fantasmes des Rappeurs américains, dans le genre gros popotin, Amber Rose se place en bonne position. Du volume une jolie cambrure et des tenues mettant en valeur son joli galbe, elle est au top.
amber-rose-fesses-beau-cul

4-Coco

coco-ice-t-belles-fesses-beau-cul

L’une des reines de la catégorie bimbo a grosses fesses, découverte grâce à son union avec le rappeur Ice T et grâce à son émission de télé réalité.
coco-austine-brook-fesses-cul-sexy

3-Iggy azalea

iggy-azalea-belles-fesses-beau-cul-2

Iggy est une jeune rappeuse australienne de 21 ans, qui a fait le buz grâce à ses paroles plutôt hot et surtout grâce à ses fesses qu’elle adore exhiber et poster sur le net, il faut dire qu’elles ont la particularité d’être rondes larges, bombées et d’être portées sur une taille particulièrement fine avec des hanches bien larges. On la compare souvent à nicky minaj c’est pour vous dire. La rumeur voudrait qu´elle laisserait toucher ses fesses pour écarter les rumeurs d’implants.
iggy-azalea-brook-fesses-cul-sexy

2-Kim kardashian

Kim-Kardashian-belles-fesses-beau-cul

La référence des Bimbos des Années 2010 les fesses de Kim sont à elles seules un sujet de conversation. Elles font fantasmer et parlé tout Hollywood… C’est sa cambrure vertigineuse qui a lancé sa carrière son derrière est volumineux et monté sur une taille fine qui déchaîne les foules il manquerais à Kim des jambes un peu plus longues pour être plus haut dans notre top.
kim-kardashian-fesses-cul-sexy

1-Nicole Murphy

Nicole-murphy-fesses-cul-sexy

Moins célèbre que son illustre ex-mari Nicole Murphy a sû s’illustrer dans les magazines people grâce à son physique hors norme à plus de 40 ans madame Murphy touche presque à la perfection des longues jambes, des hanches larges une cambrure parfaite et juste ce qu’il faut de galbe. De quoi rendre jalouse pas mal de jeune fille de 20 ans.
Nicole-murphy-belles-fesses-beau-cul

Les plus belles fesses du monde 2013

Les brésiliens savent de quoi ils parlent en matière de fesse, ils organisent d’ailleurs un concours annuel des plus belles fesses du pays le « Miss BumBum (Miss Popotin en français). Cette année c’est Dai Macedo qui a remporté ce titre la brésilienne de 25 ans a été sélectionné parmi 27 participantes représentant chacune l’un des États du Brésil.

Avec une taille de 42 et des fesses rondes hautes et fermes typiquement brésilienne, Dai Macedo méritait bien la plus haute récompense. A la clés des contrats internationaux et 2000 euros de récompense environs.

Les participantes au concours des plus belles fesses
candidates-concours-2013-grosses-fesses
Les finalistes recto
miss+bumbum+2013-finalistes-fessesLes finalistes verso
miss+bumbum+2013+fesses-cul-parfaitLa gagnante aux fesses de rêve Dai Macedo
dai_macedo_plus-belle-fesses-2013

daimacedo_dmis-bum-bum-2013

daimacedo_rennes-des-fesses-bresilienne

Katy Perry Fiche Bio physique de rêve taille poids mensurations anatomie et silhouette

corps-Katy-Perry-silhouette-sablier-sexy {Taille;1m70}
{Poids;53kg}
{Poitrine;85D}
{Mensurations; 84.66.85}
{Date de naissance;25/10/1984}
{Yeux;Bleus gris}
{Cheveux naturel;Blond}
{Signe Astrologique;Scorpion}
{Métier;chanteuse}
{Nationalité; Américaine}

Katy Perry Biographie

Apparue aux yeux du public en 2001, Katheryn Elisabeth Hudson, communément appelée Katy Perry, aura fait partie des artistes phares de la première décennie des années 2000. En 2008 Katy Perry a vendu plusieurs millions d’exemplaires de disques grâce à ses titres références, I Kissed A Girl, One of the Boys, ou encore Teenage Dream.

katy-perry-sans-maquillageKatty Perry sans maquillage

Katy Perry est née le 25 octobre 1984 à Santa Barbara dans l’Etat de Californie aux Etats-Unis. Deuxième enfant d’un couple d’évangéliste, son père est d’ailleurs pasteur, la jeune Katy a néanmoins grandi dans une famille proche du milieu du spectacle. Le réalisateur Franck Perry et la scénariste Eleanor Perry sont respectivement l’oncle et la tante de sa mère. La voie empruntée par Katy suit ainsi une certaine logique.

Ses débuts dans la chanson, elle les fit dans son église en vouant une passion pour le Gospel. Elle s’initie également à la danse dans un centre de loisirs de sa ville natale à la même époque. Elle se fait alors repérer par les vieux Rockers de Nashville l’année de son quinzième anniversaire. Ceci lui ouvre la voie vers un accord avec le label Red Hill Records pour sortir un premier album en 2001. Ce fut alors le commencement d’une carrière à succès de dimension internationale.

Mais Katy Perry : c’est aussi une beauté. D’ailleurs c’est avant tout ce qui lui vaut sa place dans Physique de rêve. Grâce à ses origines multiples, portugaises, allemandes, anglaises et irlandaises. Doté d’un physique exceptionnelle, Katy Perry a rapidement intégré le haut du classement des célébrités plébicités pour leurs plastiques, c’est en partie la source de son succès.

Visage de Katy Perry

katy_perry_visage-forme-oval-sexy La belle chanteuse a un visage de forme ovale au contour particulièrement lisse seul sa mâchoire vient créer une légère cassure dans ses contours tout en courbe. Les organes de sens (yeux oreilles nez bouche), sont décentré vers le bas. Cette particularité donne à Katy un front large bien visible qui forme un équilibre parfait avec ses joues pleines. Katy Perry a également une dentition irréprochable et des lèvres bien proportionnées ce qui lui confère un sourire plein de charme.

katy_perry_grand-yeux-bleuAu delà de son sourire Katy Perry possède un atout charme a toute épreuve ce sont ses grands yeux pétillants d’un bleu gris hypnotique surmontés de sourcils bien dessiné noirs et épais.

Katy-perry-cheveux-couleurs-coupesAutre aspect du visage de Katy, elle possède de longs cheveux bruns qu’elle adore transformer. Elle les adore lâchés et lissés, et ce style de coiffure naturel lui attribue un charme authentique et sensuel, mais elle est aussi fan de teinture on a pu la voir avec des cheveux blond bleu rose violet et même vert.

Morphologie de Katy Perry

katy-perry-nu-taille-poids-silhouette-1Katy Perry possède également un corps de rêve qui suscite l’admiration chez les uns et rend envieuses les autres. La belle brune a une silhouette en sablier la silhouette la plus équilibrée avec des épaules et des hanches alignés et une taille bien marquée, ponctuée par des formes pulpeuses et sexy avec des fessiers bien rebondis, et une poitrine généreuse.

katy_perry_seins-nu-85D-2
Côté morphotype, le profile ecto-mésomorphe est le plus présent chez Katy Perry. Elle possède une bonne masse musculaire, mais a tendance à être plutôt mince et fine du haut de ses 1m70. Un compromis idéal entre forme pulpeuse et minceur.
Le maintien de ce physique sexy implique évidemment un respect rigoureux d’un régime alimentaire surveillé et hypocalorié. Katy dépense également des calories en s’adonnant à des exercices cardio et à la danse.

Tatouages de Katy Perry

katy_perry_sourire-tatouageComme beaucoup de stars, Katy Perry a aussi craqué pour quelques tatouages. Sur l’intérieur de son poigné gauche, elle a tatoué le nom du christ « Jesus ». Au niveau de la cheville gauche et droite, il y a respectivement une fraise et un smiley. Elle s’est faite également tatouée une phrase atypique signifiant suivre la vague « Anuugacchati Pravaha ». Cette énumération demeure néanmoins non exhaustive étant donné que d’autres tatouages sont régulièrement ajoutés.

Styles vestimentaires de Katy Perry

katy-perry-poitrine-tenus-exentrique Concernant ses tenues Katty Perry a adopté une garde de robe très girly coloré et souvent extraverti constitué presque essentiellement de robes et de talons,

katy-perry--sexy-2013Katy Perry est aussi célèbre pour ses décolletés mettant bien en avant son côté sexy et contribuent à la mise en valeur de sa poitrine particulièrement généreuse. Cette dernière est à l’origine d’une polémique concernant le recours à la chirurgie esthétique de la part de la star. Mais Katy Perry affirme et confirme que ses seins sont parfaitement naturels.

Jennifer Lopez Fiche Bio physique de rêve taille poids mensurations anatomie et silhouette

jennifer-lopez-taille-poids-sexy-fesses{Taille;1m65}
{Poids;60kg}
{Poitrine;85B}
{Mensurations; 85.56.88}
{Date de naissance;24/07/1969}
{Yeux;marrons}
{Cheveux naturel;brun}
{Signe Astrologique;Lion}
{Métier;chanteuse-Actrice}
{Type;Latino-américaine}
{Nationalité; Américaine}

Chanteuse – Danseuse-Productrice et Actrice

jennifer-lopez-sexy-belle-latino-2013Jennifer Lopez, appelée affectueusement J-Lo par ses fans, est une chanteuse de pop, de dance et de Rn’B originaire de New York aux Etats-Unis. Active sur la scène internationale depuis 1999, J-Lo est aujourd’hui le parfait symbole de la beauté féminine mature. A 43 ans, le corps de la bomba latina demeure toujours auss sexy malgré son âge et la naissance de ses jumeaux en 2008.

Jennifer Lynn Lopez est née le 24 Juillet 1969 dans le quartier New Yorkais de Bronx. Ses parents qui ont immigrés aux Etats-Unis, sont des natifs de la Porto Rico. Durant sa jeunesse, Jennifer Lopez a étudié à l’établissement Preston High School de son quartier avant de devenir notaire. Simultanément, elle développait ses dons pour la musique en suivant des cours de danse. A cette époque, elle adorait aller dans les boites de nuit de Manhattan pour s’amuser. Elle fut alors remarquée et recrutée pour ses talents de danseuse, et devient danseuse professionnelle pour Janet Jackson aux débuts des années 90.

Puis, J-Lo se converti alors en chanteuse et sort son premier album On the 6 en juin 1999. Les années suivantes, la chanteuse a sorti plusieurs autres albums tout aussi fascinants et couronnés de succès.
Son talent et sa beauté lui ont également ouvert la voie du succès en tant qu’actrice. Elle a joué le premier rôle dans plusieurs films : Un Mariage trop Parfait et Si Seulement…

Le visage de Jennifer Lopez

forme-visage-jennifer-lopez-ovaleJennifer Lopez possède une beauté latine, de ce fait elle bénéficie naturellement d’un teint hâlé et doré. Son visage est de forme ovale ce qui lui permet de porter tout types de coiffure avec la même réussite. La beauté de Jlo est surtout dû à son travail du ton sur ton à la base brune elle teint régulièrement ses cheveux en châtain et allie ainsi la couleur de sa peau de ses yeux et de sa chevelure dans des tons caramel chaud et rayonnant. Elle possède un nez relativement fin de beaux yeux marron et des sourcils épais et bien dessinés, sa bouche aux lèvres rose et parfaitement dessinée est sexy sans être pulpeuse.

Chirurgie esthétique de Jennifer Lopez

Le changement affiché par Jlo au fil des ans, a souvent suscité la curiosité des observateurs. mais Jlo n’a jamais avoué avoir eu recours à la chirurgie.

Chirurgie faciale: nez (Probable)

chirurgie-nez-jennifer-lopezMorphologie de Jennifer Lopez

jennifer lopez fesses rebondis sexy
J-Lo est aussi célèbre pour son postérieur aux fesses larges et rebondies suscitant le désir des hommes et rendant envieuses des milliers de femmes. Ses muscles fessiers très développés lui permettent d’arborer ces superbes courbes qui ont fait son succès et qu’elle sait manifestement mettre en valeur.

fesses-Jlo-sexy-2013Côté morphotype, le profile endo-mésomorphe domine le physique de Jennifer Lopez, avec une bonne présence de masse musculaire et un buste bien tonique mais son organisme a tendance à accumuler naturellement de la graisse.

jennifer lopez silhouette morphologie fessesSa silhouette est en pyramide ou en A, les hanches sont larges avec des moyens fessiers développés, alors que sa taille est fine et ses épaules plus étroites en comparaison avec ses hanches.

Son ventre est plat et l’on devine régulièrement les abdos qui s’y dessine subtilement Jlo possède également de très belles jambes athlétiques, sa poitrine de taille moyenne se marient très bien avec sa silhouette pulpeuse. Cette jolie morphologie latino lui a d’ailleurs plusieurs fois valu le qualificatif de sex-symbol.

les jambes sexy de Jennifer lopezpour anecdote Jlo a viré son premier manager a cause d’une remarque sur son poids, elle disait au sujet de cette épisode :
“J’étais juste furieuse que quelqu’un dise que j’étais un peu trop ronde, parce que j’étais loin d’être grosse ! C’était tellement méchant. J’ai juste dit ‘Non, c’est ce que je suis, et c’est le genre de femme avec laquelle j’ai grandi, et c’est beau et il n’y a aucune raison d’être quelqu’un d’autre que moi-même.” a t’elle déclaré.

Astuces beautés de J-Lo

Jlo-jennifer-lopez-2013-sexyPour pouvoir garder sa morphologie mince et particulièrement sexy, Jennifer Lopez doit adopter une hygiène de vie allant dans ce sens. Son type morphologique ayant tendance à prendre du poids elle se doit de respecter quelques bases pour conserver son corps de rêve . Elle se dépense régulièrement depuis des années, en pratiquant notamment tous types de danse, salsa, jazz, hip hop etc. chaque matin elle suit également un programme en compagnie d’un coach personnel, réalisant 45 minutes d’activités sportives intenses : musculation, renforcement musculaires et cardiotrainings. Elle effectue également des exercices ciblés pour galber ses fesses.
Ceci est évidemment associé à l’adoption d’un régime alimentaire strict et approprié, incluant des rations de légumes et de protéines quotidiennes, ainsi qu’une interdiction de consommer de l’alcool et du tabac. Et apparemment la formule porte ses fruits car J-Lo affirme n’avoir jamais eu recours à la chirurgie esthétique.

Qu’est ce qu’une fille pulpeuse ?

cherche-filles-pulpeuse-recherche

Qu’est ce qu’une fille pulpeuse ?

Soyons clairs une fille pulpeuse n’est pas forcément une femme ronde comme l’on entend souvent se terme utilisé et galvaudé pour désigner des filles simplement enveloppé. Non ! les filles pulpeuses peuvent également être mince. Le terme désigne plutôt une femme avec des formes généreuses bien reparties et formant un corps bien équilibré et tout en féminité. Le contraire d’une silhouette rectangle ou garçonne très musclée et avec peu de hanches, ou par opposition d’une silhouette ronde et sans forme. Lire la suite →

Des belles fesses rebondies grâce aux astuces remonte fesses

culottes remontes fesses des fesses rebondies
Vous avez des fesses définitivement plates et sans volume et vous aimeriez avoir un fessier haut et ferme dans vos pantalons. Plusieurs solutions s’offrent à vous : La chirurgie esthétique mais vous n’êtes pas prêtes à investir ou n’avez pas le courage de subir une opération… Et le sport ?? Mais vous n’avez pas encore le courage de vous lancer dans de longues et contraignantes séances de sport…

Et bien des marques de lingerie se sont penchées sur le problème pour vous, créant des culottes avec des armatures ou des coussinets remonte fesses

les culottes galbantes :

culotte remontes fesses rebondis avant aprèsSoyons clairs il n’y auras pas de miracle avec les culottes galbantes, se sont simplement des remontes fesses, si vous avez les fesses qui tombent ou qui s’évasent un peu elles sont faites pour vous. Equipées de bandes renforcées sous les fesses et les cotés, elles permettent de restructurer le galbe à la façon d’un tuteur mais elles n’augmentent aucunement le volume

fesses plates aubade la culotte remonte fesses

Comptez entre 20 et 60 euros pour les culottes push-up ou remonte fesses, model chez dispo Aubade Assos et sur les sites de vente par correspondance (La redoute, Les 3 suisses…)

les culottes rembourrées :

fesses plates culottes remonte fessesL’autre alternative la culotte avec rembourrage, elle ne se contente pas de structurer vos fessiers mais elle possède également un coussinet de mousse ou de latex qui va épouser vos fesses et redonner du volume à celles-ci de façon naturel.

fesses rebondies culottes embourrées

Un changement bien visible tout en discrétion sous des vêtements même moulants avec des couleurs ton sur ton, noir, marron, chaire… Arborer de jolies fesses sous son jeans ou son pantalon de yoga c’est super, mais le véritable problème étant maintenant d’assumer ces petits et gros subterfuges une fois le masque tombé à la plage ou dans l’intimité…

solution-fesses-plate-culotte-galbante

Et là je ne vous conseille plus qu’une seule chose le sport.

modèle dispo chez booth pop, assos, kilotte et sur les sites de vente par correspondance (La redoute, Les 3 suisses) etc… comptez entre 30 et 40 euros les culottes rembourrées.

Comment s’habiller en cachant son ventre et ses bourrelets 20 astuces

s'habiller avec du ventre et des bourrelets
Vous avez du ventre ou des bourlets et vous n’en pouvez plus de ne pas trouver de tenues adaptées pour cacher ce ventre que l’on ne serait voir, physique de rêve vous a trouvé quelques astuces pour dissimuler vos rondeurs grâce à des tenues appropriées. Vous découvrirez qu’il existe de multiples modèles pour agrémenter votre dressing.

1 -La base pour pour cacher son petit ventre rond :

La clé du succès pour camoufler ce petit ventre c’est d’éviter les vêtements qui ajoute du volume à la section médiane de votre corps et de garder en tête que le plus important est de bien connaître votre morphologie car c’est avant tout la coupe du vêtement qui compte.

2 – les dix commandements pour s’habiller avec du ventre :

 

cacher son ventre et ses bourrelets1 - Portez des vêtements qui ne collent pas trop au ventre, pour les hauts moulants ou tee-shirt prêt du corps bannir les textiles  de type lycra ou strech, ces matières accentuent la ligne du ventre et des bourrelés, et mettraient d’avantage en avant vos rondeurs.

tee-shirt trop grand et ventre rond2 - N’optez pas pour des vêtements trop amples ou surdimensionnés, vous réussiriez juste à paraître plus imposante.

bourrelets et tee-shirt brillant sortie 3 - bannissez les tissus brillants, dorés, argentés, pailletés, ils attrapent la lumière et mettent en avant les reliefs du corps, dans le cas présent il y à de grandes chances pour que ce soit votre ventre.

ventre plat culottes gaine collants4 - portez des culottes ou des collants ventre plat ou une gaine pour lisser les contours de votre silhouette et aplanir le ventre.

choisir soutien gorge cacher ses bourrelets 5 - Adoptez un soutien-gorge à votre taille et de bonne qualité, c’est essentiel pour relever et mettre en valeur votre poitrine, un soutien gorge qui maintient bien la poitrine supprime les bourrelets situé sous le côté de la poitrine.

ronde ventre et sexy montrez vos jolie jambe6 - cherchez toujours a mettre en avant vos atouts si c’est la poitrine optez pour un décolleté, des jambes galbées optez pour une tenue mettant en avant vos cuisses ou vos mollets, une encolure svelte optez pour un dos nu ou un décolleté épaules, des bras minces ce sera des manchons flottants

ventre bourrelet pas de rayures horizontales7 - Évitez les rayures horizontales qui par effet d’optique élargissent encore votre silhouette.

choix pantalon cacher son ventre8 - Portez des pantalons non moulants sans pince sans plis ni volume au niveau des hanches, ces éléments supplémentaires ne feraient que rajouter du volume à votre corps

9 - Pour les pantalons et jupes qui ont une fermeture éclair, optez pour une fermeture sur le côté et évitez les fermeture trop serré au niveau du ventre, une face avant sans système de fermeture donne une illusion de minceur idem pour les poches préférez les discrètes et sur les côtés.

cacher ventre bourrelets couleurs10 - N’ayez pas peur de la couleur !! Les couleurs sombres sont bien sur vos alliées pour affiner votre silhouette mais souligner de couleurs vos atouts détournera l’attention de votre ventre, exemple un encadré coloré autour de votre décolleté ou une jupe ou un pantalon clair permet d’occulter votre ventre.

3 – Le dressing pour dissimuler ses rondeurs au niveau du ventre

ronde et fashionL’astuce N°1 est de privilégier des tissus souples ils ont l’avantage d’être agréables à porter et de créer une impression de fluidité et de légèreté qui affine la silhouette, à contrario éviter les tissus lourds qui se poserons sur vos rondeurs.

robe motif pour ventre rondÉvitez les grands motifs qui attirent l’attention sur votre ventre et donnent une impression brouillon, préférez-y les petits motifs qui peuvent camoufler les rondeurs.

veste coupe bourelets ventreTrouvez des vestes bien à votre taille au nivaux des épaules. Choisissez de préférence les vestes qui tombent à mi-hanches, et évitez tant que possible de les fermer, a bannir les veste et gilet court, il contribue uniquement a mettre l’accent sur votre ventre.

habillet-jupe-ventre-et-bourreletsportez des jupes et des robes qui ont une légère forme évasée (type années 50) La forme fuselée aide à rétablir l’équilibre avec votre ventre.

robe empire cacher le ventreUne robe empire en ligne permet d’obtenir un effet similaire en stimulant et en mettant en avant la poitrine et en dissimulant le ventre.

robe portefeuille pour ventre rondLes Robes portefeuille ou cache coeur sont aussi des choix judicieux car elle mettene l’accent sur votre poitrine elle contribue également à créer un tour de taille plus lisse tout en gainant le ventre.

robe tunique ventre bourreletsLes robes aux lignes droites à partir de l’épaule, comme des robes tunique, aident à camoufler un ventre rond.

robe-drape-dissimuler-son-ventreune robe drapée permet de dissimuler le ventre sous ses plis, grâce au mouvement elle permet de cacher son ventre.

astuce dressing ventre cacherde la même façon l’accessoire idéal reste la ceinture de préférence large à porter sur les hanches, elle permet de créer un peu de plis au niveau du ventre et donc de cacher les petits bourrelets,

astuce dressing ventre cacher tissus…un tissus (écharpe châles) posé nonchalamment sur le ventre fera également diversion.

ronde et jolie robe empire

Ces méthodes simples peuvent avoir de très bons résultats sur votre apparence ; il faut simplement savoir exploiter les petits détails et les subtilités caractéristiques de la mode, dans le respect et la connaissance de sa morphologie.

du ventre et des bourlets

Le Beach-volley Info sport

Beach-volley-info-fesses-sexy
Ne prenez pas le beach-volley comme une simple version extérieure du volley ball. Le beachvolley est un sport a part entière très intense, le facteur sable influe énormément, les déplacements dans le sable sollicitent idéalement la musculature des pieds des jambes et des fessiers.

sexy-beach-volley-fesses-muscle L’instabilité et l’irrégularité de la surface permettent aussi de travailler la sangle abdominale en renforçant le centre de gravité. Les bras, les épaules sont également très sollicités.
C’est un sport très complet et très explosif dans certaines phases de jeu, le smatch par exemple sollicite toutes les parties du corps, le cardio est également énormément sollicité. Les beach-volleyeurs sont en général de type ectomorphe avec un physique sec élancé et une musculature saillante surtout les abdominaux en général.

Beach-volley-masculin-smatch

Un autre facteur auquel on ne pense pas c’est celui de la météo, le beachvolley ne se pratique hélas pas uniquement dans les régions ensoleillées, il faut donc s’accommoder du vent, de la pluie et même du soleil car quand il est à son zenith il devient vite un facteur supplémentaire à gérer entre coups de soleil et éblouissement.

Beach-volley-Bresilienne-plongeon
Pour conclure si vous décidez de vous y mettre, et que vous avez des bases en volley ball il n’est techniquement pas difficile de passer au beachvolley, mais sachez que c’est un sport très difficile tant au niveau du cardio que des articulations.

Nicki Minaj Fiche Bio physique de rêve taille poids mensurations anatomie et silhouette

nicki-minaj-taille-poids-silhouette-bio{Taille;1m63}
{Poids;58kg}
{Poitrine;85C}
{Mensurations;87.66.114}
{Date de naissance;08/12/1982}
{Yeux;brun}
{Cheveux;brun(afro)}
{Signe Astrologique;Sagitaire}
{Métier;Chanteuse RnB RAP}
{Ethnie;Afro-Trinidadienne}

Nicki Minaj est une chanteuse de rap américano-trinidadienne native de Port-d’Espagne à Trinidad-et-Tobago, dans la banlieue de Saint-James. La rappeuse à des origines indiennes et africaines ;
Dès son enfance, elle a pratiqué la musique et le chant, au sein d’une choral Gospel. Diplômée en chant et interprétation de LaGuardia High School de Manhattan, Nicki Minaj a rapidement attiré l’attention des chasseurs de talents du milieu musical américain.

Fendi l’a repèrée une première fois sur Myspace, et l’a fait signer sur son label Dirty Money. Mais c’est finalement sa collaboration avec Lil Wayne qui lancera définitivement la carrière de la chanteuse.

L’année 2007 marque son véritable début sur la scène internationale, avec une première mixtape intitulée Playtime Is Over, qui était couronnée d’un succès phénoménal aux Etats-Unis.

nicki-minaj-debut-de-carriere-jeune-naturelC’est également à cette époque que son look à la Barbie destroy a été dévoilé au grand public en tant que style distinctif de la star (coïncidence ?).

nicki-minaj-cheveux-rose-bouche-sexy-maquillage
Le featuring s’avère être l’un des styles de prédilection, en duo avec d’autres artistes célèbres comme Lil Wayne, Mariah Carey, Christina Aguilera ou encore Rihanna ou Madonna. L’excentricité de la rappeuse est à la hauteur de son talent. Elle dispose d’une voix exceptionnelle aux multiples facettes tant en rap qu’en chant.

nicki-minaj-sourir-dent-blancheLe visage de Nicki Minaj présente une beauté originale avec une grande bouche et une dentition parfaite, son visage de forme ovale est plutôt fin. Elle a de grand yeux bruns souvent surmontés de longs et faux cils, un nez de plus en plus fin, et des cheveux noirs souvent teintés ou parés de perruque de différentes couleurs, rouge, bleu, vert, orange, brun, blond et rose. D’ailleurs, les deux dernières teintes de ses cheveux lui font énormément ressembler à la poupée Barbie.

Nicki-minaj-photo-tatouage-profil-face-sexy

Onika Tanya Maraj de son vrai nom, se distingue aussi par son physique, qu’elle sait manifestement mettre en valeur. Les formes voluptueuses de son corps, agrémentée par une poitrine généreuse et un ventre plat, impressionnent ses admirateurs. Son teint caramel n’est pas non plus étranger à sa beauté.

La silhouette de Nicki Minaj

Coté morphotype, le profile endo-mésomorphe distingue le physique de Nicki Minaj ; elle dispose d’une bonne masse musculaire et un buste tonique. Sa silhouette forme un huit parfait, avec une taille bien marquée, des hanches larges et des épaules toutes en rondeurs. Son fessier pulpeux et ses cuisses épaisses la rendent encore plus plantureuse.

nicki-minaj-silhouette-huit-hanche-large
Nicki Minaj sexy…

nicki-minaj-silhouette-sexy-seins-poitrine

La chirurgie présumée et avérée de Nicki minaj :

nicky-minaj-chirurgie-avant-apres-nez

Chirurgie faciale: nez, pommettes; (avérée)
nicki-minaj-retouche-nez-chirurgie-rhinoplastie-black
Injection de bottox dans les lèvres; (peu probable)
Augmentation mammaire; (probable)
Augmentation des fesses grâce à une technique lipostructure qui consiste à liposucerde la graisse de différentes parties du corps pour la réinjecter et re-sculpter les fesses du patient. (probable) mais peu être aussi due à une prise de poids naturelle ou a des exercices ciblés de musculation

Nicki-Minaj-fesses-chirurgie-avant-apres

 

Le look de Nicky Minage (Dressing)

Quant à son look, Nicki Minaj sait également se montrer sexy ou extravagante comme dans son clip stupid hoe ou dance (ass ass ass). Elle n’hésite pas à mettre en avant son côté sensuel dans ses clips vidéos ou sur scène durant ses shows. Ses tenues sont atypiques et  excentriques et souvent indescriptibles. Décolletés, tutu, leggings, cuir, latex, jeans, blouson, lunettes de soleil, etc, différents styles s’accommodent avec son style sexy et extravagant. Il est néanmoins remarqué qu’elle a une grande préférence pour le pantalon, au détriment des jupes.

nicki-minaj-look-dressing-exentrique-sexy

2011-MTV-Awards-Nicki-Minaj-Fake-Breasts1

Enfin, nicki est aussi réputée pour sa forte personnalité qui parfois a tendance à être son défaut majeur. Personne n’a oublié son clash avec Maria Carey en octobre 2012, lors de la douzième saison d’Américan Idol.

Comment obtenir des fesses rebondies fermes et musclées ?

fesses-rebondies-fermes-jolies

Les jolies fesses musclées et galbées suscitent généralement la convoitise des femmes et les regards admiratifs de la gente masculine. Elles permettent également de porter avec élégance des pantalons ajustés, des jupes sexy, des leggings ou autres yogas pants toujours avec la même réussite. Un atout séduction que toutes les filles aimeraient avoir, et qu’il n’est pas forcément impossible à obtenir. Fesses plates, molles, sans tonus, tombantes… physique de rêve va vous donner toutes les clefs pour comprendre et lutter contre ces fléaux.

Anatomie des fesses

Les fesses sont constituées de trois muscles insérés sur le bassin le grand fessier, le moyen fessier et le petit fessier.

anatomie-fesse-muscle-grand-fessier

Le grand fessier :
Situé à l’arrière du bassin, le grand fessier forme l’essentiel de cette partie du corps. Mono-articulaire, il est le plus volumineux et le plus en surface des muscles fessiers, ce muscle agit sur l’extension de la hanche. C´est à lui que l’on doit le galbe si craquant, un bon travail du grand fessier donne la silhouette bombée des fesses, qui attire particulièrement les regards.

Le moyen fessier :
Le côté du bassin est formé essentiellement par le moyen fessier, qui est un muscle épais et court en forme d’éventail, responsable du contour rond de la hanche. Le moyen fessier souligne le haut des fesses et contribue au galbe fessier lorsqu’il bien tonifié. Son action permet l’abduction (Mouvement qui écarte un membre de l’axe du corps) et la rotation de la hanche.

Le petit fessier :
L’action du petit fessier est similaire à celle du moyen fessier. Abducteur et rotateur interne de la cuisse, c’est le plus petit et le plus profond des muscles fessiers.

fesses-rebondies-a-la-plage-sexy

La connaissance de la structure anatomique et morphologique de la région fessière et la
compréhension de l’action de ces différents muscles, sont utiles pour tonifier et galber les
fesses. tous ces éléments sont étroitement liées à la génétique, à l’hygiène de vie, et aux activités physiques.

Exercices pour muscler les fesses au quotidiens « musculation dans la vie de tous les jours »

Certains mouvements qu’on effectue quotidiennement ont des répercussions favorables sur le développement des muscles fessiers et le modelage de ces derniers. Parmi ceux-ci, il y à la montée des escaliers qui peut rendre les fesses plus fermes et plus galbées. Il ne faut donc pas éviter à monter les escaliers et ceci en toutes circonstances, les escaliers mécaniques en panne également car les marches sont légèrement plus hautes.

muscle-les-fesses-mouvements

Pour un travail efficace et une bonne action sur les fessiers, posez le pied en entier sur la marche bien à plat et appuyez sur le talon pour monter. Vous solliciterez ainsi les muscles des mollets, de l’avant et de l’arrière des cuisses, des fessiers bien sûr et des abdominaux.

Pour un travail plus dynamique monter les marches des escaliers deux par deux ou en courant vous  pourrez utiliser un appui sur la pointe des pieds pour se travail plus en explosivité.

Par ailleurs, pensez également à bien plier les genoux pour ramasser ou soulever des objets au sol et à pousser sur les cuisses et les fesses en remontant.

Pour ceux qui craignent les efforts physiques intenses, la simple contraction des fesses, 20 fois pendant environs 10 secondes, lorsque l’on reste assis au travail peut être bénéfique.

Sports favorisant l’obtention de belles fesses
Il existe manifestement des sports favorisant le développement des muscles des fesses, comme le roller, le vélo, la natation, la course, la marche rapide, le volley-ball, le step ou encore la danse. Les mouvements effectués lors de la pratique de ces sports, font travailler les muscles fessiers, si bien qu’à la longue, cette stimulation renforce les muscles constitutifs de la hanche et galbe les fesses

velo-Roller-footing-fesses-sexy-fitness

La transformation de la morphologie de vos fesses, par la pratique de ces sports, dépend au moins de trois paramètres : l’adéquation l’intensité des mouvements et la régularité.

Adéquation : Bien que les sports évoqués soient qualifiés de favorables pour le développement
des muscles fessiers, chaque mouvement doit être effectué avec la plus grande attention. La bonne exécution des mouvements garantie le bon développement  et l’équilibre morphologique des fesses, vous devez sentir vos muscles se contracter à chaque exécution.

Intensité : naturellement, plus les efforts déployés lors de chaque entrainement sont intenses plus les muscles fessiers deviennent galbés et fermes. Ils gagnent en volume suite au développement et à l’épaississement des fibres musculaires. Cette intensité est également obtenue grâce à la durée, et surtout la régularité des exercices. Les TOP sports pour des fesses musclées

Physique de rêve a classé quelques activités, non exhaustives, pour vous aider à travailler vos muscles fessiers de la meilleure façon. Ci-dessous un petit panel des disciplines ayant montré leur efficacité. Ces sports doivent néanmoins être pratiqués de façon régulière et avec un judicieux respect des consignes pour pouvoir constater une réelle efficacité,

fesses-ferme-footingFooting : facile à réaliser, l’intensité est réglable en fonction des aptitudes d’endurance de chacun, faire régulièrement du footing est relativement bénéfique pour le remodelage des fesses

 

sprint-muscle-fesses-femme-sexy

Sprints : lorsqu’on souhaite bénéficier de résultats rapides en développement des muscles fessiers, l’exécution de sprints courts (60 mètres, 100 mètres, 200 mètres) est conseillée ; de même pour les sprints en côtes.

 

velo-fesses-ferme-corps-sexy

Vélo : la pratique du vélo de préférence avec une résistance importante (ratio important) en plaçant la chaîne sur le plus grand plateau et le plus petit pignon, est relativement efficace en tonification des fesses. Elle stimule les muscles du grand fessier, des abdos et de l’ensemble de la partie inférieure du corps, ne pas hésiter à faire des accélérations et à prendre des parcours en côte.

 

muscle-les-fesses-avec-le-squatSquat : Grâce à son intensité réglable, le squat permet de travailler l’ensemble de la partie basse du corps, et galbe ainsi rapidement les fesses.

 

natation-pour-sculpter-les-fessiers

La natation : la natation avec palme, le battement de jambes est très efficace pour affiner les jambes et muscler les fesses. N’hésitez pas à amplifier l’amplitude des battements de jambes pour plus de sollicitation des muscles fessiers.

 

INFO +

Tous ces conseils ont une efficacité bien réelle mais limitée par les caractéristiques génétiques de chacun, certaines personnes ont ainsi toutes les peines du monde à rendre leurs fesses musclées, quand d’autre n’auront besoin que d’une dizaines de séances. Ce travail de tonification des fesses impliquera simplement une vigilance particulière par rapport à l’adéquation des exercices en fonction de votre anatomie, et permettra ainsi de bien sculpter vos fesses. tous ces conseils doivent être associés à un régime alimentaire qui sera détaillé dans un autre article.

Pour travailler efficacement et intelligemment, prêtez attention à vos activités quotidiennes,
pratiquez des sports allant dans ce sens, avec prise en compte des conseils et astuces de Physique de rêve.

Pour poursuivre votre analyse sur les fesses

fesses-femme  FORME_DE_MES_FESSES

Rihanna Fiche physique de rêve taille poids mensurations anatomie et silhouette

Rihanna-mensuration-poids-tailles-silhouette{Taille;1m73}
{Poids;56kg}
{Poitrine;90B}
{Mensurations;86.65.81}
{Date de naissance;20/02/1988}
{Yeux;vert}
{Cheveux;brun(bouclé)}
{Signe Astrologique;poisson}
{Métier;Chanteuse RnB POP REAGGE}
{Ethnie;Afro-caribéenne}

De son vrai nom Robyn Rihanna Fenty, la surnommée Riri est une star révélée par la chanson à seulement 16 ans. Sa voix, son registre, Rnb, pop et reggae et sa beauté caraïbéenne en ont fait l’idole de toutes une génération et d’amateurs de musique pop R’nb. Née à Saint-Michael à la Barbade, elle a été découverte par Evans Rogers, un producteur américain avant de passer sous le label de Jay Z et d’être connue à travers le monde, grâce à des tubes devenus des classiques de la pop et du rnb.

RIHANNA-yeux-vert-magnifique-metisseSa beauté n’est pas étrangère à son succès son teint caramel, sa silhouette toute en courbes de 1m73 et ses yeux émeraude si particuliers, qui pour précision ne sont pas des lentilles mais certainement l’héritage génétique de son père métisse barbadien et Irlandais, sa mère étant quand à elle d’origine guyanaise.

rihanna-carnaval-caraibe-barbadeRihanna à bien conscience de son sex appeal et n’hésite pas à en user et même en abuser, ses origines barbadienne et guyanaise y sont certainement pour quelque chose car la culture caraïbienne véhicule cette dynamique de lâcher prise, régulièrement possible lors des grandes festivités (carnaval, sound système, etc…).

Son style vestimentaire est à l’image de cette décontraction tantôt sobre ou sophistiquée mais toujours sexy et empreint d’exotisme.

dress-code-rihanna-garde-robe

Côté maquillage, elle préfère les couleurs qui mettent en valeur ses yeux clairs, son teint mat ne demande pas beaucoup de retouche et un simple gloss sublime ses lèvres.

Rihanna c’est également fait remarquer pour ses cheveux dont elle change régulièrement la couleur et la coupe allant du carré plongeant à la coupe courte façon garçonne en passant par de longs rajouts tressés. Cotés couleurs même constat le roux, le châtain, le brun ou encore le rouge elle ne s’est jamais bridée tout y passe.

rihanna-cheveux-coupe-couleurs

La morphologie de Rihanna et de type mésomorphe, elle possède un physique musclé en forme de sablier malgré des hanches peu marquées, elle peut également se vanter d’avoir de jolies fesses grâce à un dos cambré. Côté poitrine elle se situe dans la moyenne haute avec un bonnet entre C et D, elle peut également compter sur son ventre plat pour la sublimer dans tout ses bikinis. Pour rester au top elle doit tout de même faire attention à ne pas prendre trop de poids qu’elle a tendance stocker sur les cuisses et les fesses.

rihanna-nue-sexy

Rihanna n’a pas hésité à se mettre en lingerie pour les besoins d’une campagne de publicité. On a alors pu admirer son ventre plat et ses fesses généreuses. Avec cette silhouette svelte, la star affirme qu’elle ne fait pas de régime. En revanche, elle garde sa belle ligne sexy et sensuelle en dansant et en se dépensant suer scène elle possède également quelques exercices fétiche pour rester au top et que nous vous révèlerons dans un autre article.

Le top 10 des plus belles femmes rondes.

articles-sexy-filles-ronde-TOP1La plupart des femmes qui ont des rondeurs, ont la manie de les cacher avec des habits trop larges. Et pourtant, il y en a d’autres qui les assument pleinement et sans complexe. Voici donc un panorama des belles femmes, pulpeuses et célèbres qui s’affirment et s’affichent, chez Physique de rêve on adore… ( INFO : Le top n’est pas dans l’ordre nous ne savions pas choisir) Lire la suite →

Comment bien choisir un banc de musculation?

banc-de-musculation-choisir-musculation-developper-coucheAvec la multitude de banc de musculation et options disponible il est difficile de faire un choix, Physique de rêve vous aide à voir plus claire pour votre prochain achat.

Un banc de musculation est un appareil qui permet de développer ses muscles tout en augmentant sa force. Nous allons faire un tour d’horizon des différents types de bancs de musculation que l’on trouve sur le marché.

Le banc de musculation idéal pour la maison serait censé développer toutes les parties du corps à savoir les pectoraux, les biceps, les cuisses, le dos, les épaules, les fesses, les abdominaux etc. Cet machine tout en un, combinerais plusieurs accessoires permettant ainsi de réaliser un ensemble d’exercices de musculation.

Dans les faits, en fonction des exercices choisis, un banc de musculation permet de développer de manière spécifique différents muscles. certains se demandent alors comment faire un bon choix lorsqu’il faut s’équiper d’un banc de musculation? Alors que  la plupart des bancs de musculation ne permettent pas d’aborder de façon optimal toutes les parties du corps.

Voici quelques réponses pour choisir le meilleur matériel de musculation pour votre entrainement.

1 – Les bancs de musculation basiques

Banc-abdo-lombaire
Les bancs de musculation basiques qui permettent de développer un seul groupe musculaire. Parmi cette catégorie, les bancs à abdos ou encore les bancs à lombaires.

Un banc de musculation à abdos ou à lombaires est adapté pour développer la sangle abdominale ou les lombaires. Il a la particularité d’être compact mais n’est pas indispensable pour le travail des abdominaux, mais très pratique pour le travail des lombaires qui sont difficiles a cibler.

2 – Les banc simple multi-positions

banc-simple-multiposition
Les banc simple multi-positions grâce à leur capacité d’inclinaison ils permettent de travailler une multitude de muscles ( Entrainement des pectoraux, des épaules, du dos et des bras ) avec divers amplitudes, ils sont souvent équipé d’un pieds rétractable qui les transforme en bancs à abdos. L’inconvénient de ces bancs résident dans l’association obligatoires d’haltères qui peuvent limité la progression.

3- Les bancs de musculation avec un ensemble banc et chandelles

banc-musculation-developpe-couche
Les bancs de musculation avec un ensemble banc et chandelles qui ont la particularité de développer particulièrement, les muscles pectoraux. Avec ces bancs, il est possible de relever le dossier permettant de travailler dans différents angles et amplitudes. Si les chandelles sont réglable vous pourrez également en les relevant au maximum travailler les jambes en pratiquant le squat. attention a bien vérifier la charge maximal sur les chandelles qui sur les premier prix sont souvent limité a 100 kilos.

4- Les bancs de musculation avec un ensemble banc et chandelles + OPTION
musculation-banc-de-musculation Dans la même catégorie, il existe des bancs de musculation avec chandelle intégrant également modules adaptés au développement des membres inférieurs, ou bien les bras, avec un plateau incliné pour les biceps par exemple. ces éléments sont parfois disponible en option même après l’achat.

Un banc de musculation à chandelle est adapté pour développer l’ensemble du corps. On peut y ajouter les options de jambes et bras. Il est amplement suffisant pour débuter, et convient parfaitement à quelqu’un qui veut juste développer son torse.

5- Les banc a poulies

banc-musculation-poulies
Viennent ensuite les bancs de musculation avec des systèmes de poulies elle se chargent souvent avec des briques et ont souvent la particularité de pouvoir développer les muscles du dos facilement.

Comment faire votre choix ?

Le choix de votre banc de musculation, dépendra de la manière dont vous comptez l’utiliser. Il est donc impératif de déterminer si c’est pour un usage occasionnel ou bien pour un usage quotidien. De plus, il vous faudra déterminer le ou les parties du corps ou les muscles que vous comptez développer.

Les éléments à tenir en considération lors du choix du banc de musculation.

Il faut vérifier que les dimensions et l’empattement du banc sont adaptés à votre taille et votre poids et à l’emplacement ou vous désirez l’utiliser. Si vous avez un petite pièce, vous pouvez choisir un banc de musculation pliable.

Pour travailler de façon confortable, il faut que le dossier soit renforcé et bien garni de mousse. Si vous êtes grand ou large d’épaules faite attention à la largeur du dossier… Vérifier le poids maximum des chandelles et si elles sont sécurisées et surtout ajustables.

Enfin, la performance d’un banc de musculation s’évalue en fonction de ses restrictions d’usages ainsi que sa capacité de charge maximale.

D’une manière générale, un banc de musculation complet doit permettre de travailler tout les grands groupe musculaire ( Pectoraux, Dos, Cuisses) l’idéale serait en d’avoir en plus un pupitre pour développer les biceps, un leg pour développer les jambes, une tour poulies pour développer les épaules et travailler le dos ainsi qu’un dossier inclinable pour travailler les muscles sous différentes amplitude.

L’avis du coach :

Moi qui préfère les charges libre je vous conseillerais si vous dépassez les charges de 100 kilos de vous rendre dans la salle de sport la plus proche les banc de musculation grand publique ne sont pas adapté à de très lourde charge et passé un certain seuil il est préférable de se faire accompagner.

Qu’est ce que les hommes regardent en premier chez une femme

 

regard-de-mecsOn pourrait répondre à cette question de plusieurs façons puisque le regard diffère d’un individu à un autre. Mais on le devine aisément, les critères qui reviennent souvent dans les sondages sont la silhouette, la poitrine, les fessiers, et parmi les atouts féminins les plus appréciés par ces messieurs, le visage et le décolleté se disputent la première place.

Si la plupart des hommes accordent une grande importance au physique des femmes, beaucoup vous diront que le visage passe en premier. Là aussi, on a droit à un petit classement. Tout d’abord les yeux et ensuite, le sourire, et bien sûr, l’expression qui s’en dégage. Au fond, pour attirer leur attention, vous devez être jolie, expressive et naturelle au possible – les sourires au botox, en général ça les fait fuir ! Quoique…

En 2e position, dans la ligne de mire de ces messieurs, on trouve bien évidement le décolleté. Ça, ce n’est un secret pour personne, mais par contre, vous serez plus surprise d’apprendre que le mythe du 90D est révolu ! Bien sûr, les poitrines bien remplies ont encore leurs lots d’admirateurs mais aujourd’hui les jolis petits seins fermes portés bien haut, ont aussi la côte. Et même les plates auront leur chance, puisque pour beaucoup d’entre eux, la taille de la poitrine n’est pas importante du moment qu’elle soit bien proportionnée à la silhouette.

Suivante dans le classement, la silhouette fait justement partie des atouts qui accrochent le regard d’un homme au premier abord. Ce qui est plutôt logique puisque c’est la première chose qu’on remarque, que l’on soit de dos ou de profil. Dans la silhouette, il y a la physionomie globale mais aussi l’allure et la façon de se mouvoir. En somme, ils peuvent être séduits tant par vos mensurations que par votre démarche et l’énergie que vous dégagez.

Enfin, vous l’aurez devinez, le regard d’un homme ne s’arrête pas uniquement sur le visage ou le décolleté. Dès qu’on a le dos tourné, ses yeux ont plutôt tendance à se diriger vers le sud, sur les fessiers. Autrement, ce palmarès ne serait pas complet sans les jambes : elles sont moins citées dans les sondages, mais les belles jambes ont toujours la côte auprès de la gent masculine. Et bien sûr, il n’y a pas que le physique, l’intelligence et l’humour, ça plaît aussi !