Une séance d’abdominaux par Mario lopez

Voici une petite vidéo proposé par le site américain bodybuilding.com et qui met en scène Mario Lopez nous présentant sa routine pour les abdominaux, La vidéo est en anglais mais je pense que même les non anglophone comprendrons l’essentiel des exercices d’abdominaux.

Physique de rève

Comment Mario Lopez s’est sculpté un corps de rêve ?

Le secret de Mario Lopez pour avoir un corps toujours désirable ?

programme-mario-lopez-physique-sexyLe beau Lopez se définit comme quelqu’un qui n’aime compter sur personne. C’est ce qui explique pourquoi, dès son plus jeune âge, il préférait les sports individuels plutôt que les sports collectifs. Ainsi, dès le lycée, il a commencé à sculpter son corps, en faisant de la lutte sport très pratiqué dans les lycées américains et de la boxe amateur.

Mais même maintenant, Mario Lopez continue d’entretenir son corps en faisant de la musculation trois fois par semaine. En plus de cela, il saute régulièrement la corde, fais du vélo, joue au basket, fais de la natation, de la boxe et du yoga.

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Mario a bien sûr une bonne base morphotype mais ce corps sculpté à la musculature écorché n’est autre que le fruit d’une discipline et d’un travail acharné.

Mario Lopez admet d’ailleurs qu’il est accro au sport. il aime sentir son corps en mouvement, et les transformations qu’opèrent les différentes activités sur son physique.

mario-lopez-torse-nue-course-a-piedC’est d’ailleurs dans les différentes combinaisons d’exercices et de sport que se trouve son secret. Il faut savoir que varier formes d’exercices vont avoir un impact positif en ce qui concerne votre physique. le croisement des exercices cardio-vasculaire, et de musculation vont créer un développement harmonieux de votre masse musculaire vous allez ainsi  obtenir un physique musclé maigre et déchiré.

Mais en plus de tout cela Mario Lopez suit également un régime alimentaire strict basé sur ce programme :

Petit-déjeuner : des fruits, du yogourt et des céréales ;

Déjeuner : du poulet et du riz ; ou équivalent protéine et féculent

Dîner : léger, généralement des sushis.

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Mario Lopez Fiche physique de rêve taille poids mensurations anatomie et morphotype

mario-lopez-sexy-morphotype-abdosTaille : 1m78
Poids : 79 kg
Date de naissance : 10 octobre 1973
Yeux : marron
Cheveux : Brun
Acteur / Présentateur Latino américain

Mario Lopez est un acteur américain et producteur de cinéma d’origine mexicaine qui est né le 10 octobre 1973, en Californie. C’est en 1985 qu’il a débuté sa carrière de cinéma mais avec de petits rôles. C’est à partir de 26 ans, qu’il est devenu une véritable star de cinéma dans « sauvés par le gong (Saved by the bell) » avec comme rôle de Slater. Mario Lopez a joué dans cette série pendant 4 ans c’est-à-dire de 1989 à 1993. Par la suite Mario Lopez est apparu dans plusieurs téléfilms à succès.

 

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Il a longtemps charmé les femmes grâce à son teint mate parfait, son sourire éclatant et sa célèbre fossette…

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mais c’est en 2006, Il a alors 33 ans quand Il est apparu dans la série Nip /Tuck, totalement nu sous la douche. Ce fut une grande occasion de dévoiler sa plastique irréprochable au monde entier et d’attirer la sympathie sur une autre partie de son anatomie.

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Mario Lopez a été également présentateur de shows télévisés.

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Côté morphotype, Mario Lopez se situe clairement du côté des mésomorphes, son tour de taille n’est pas très fin ce qui ne lui donne pas un profil en V très marqué certainement dû à son passé de lutteur, mais il compense par un niveau de masse grasse très faible qui lui confère un physique écorché avec des abdos et des obliques impressionnant. Ses pectoraux on une forme carré se qui renforce sont côté compact.

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Mais son point fort reste sa manière de garder un corps de rêve au fil des années, nous vous détaillerons bientôt les secrets de son physique de rêve.

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