Matthew McConaughey taille poids muscles origines

La carrière de Matthew McConaughey démarre très vite après le film Génération rebelle de Richard Linklater en 1993. Dans les années 2000, il joue beaucoup dans des comédies romantiques : Un mariage trop parfait avec Jennifer Lopez, Comment se faire larguer en 10 leçons avec Kate Hudson ou encore Playboy à saisir avec Sarah Jessica Parker… Son physique de beau gosse l’aidant a rentrer dans la peau de séducteur nonchalant .

Taille-poids-Matthew-McConaugheyINFOS PHYSIQUE Matthew McConaughey

non de naissance :
Matthew David McConaughey

Surnom :
McConaughey, Matt, Matty

Date de naissance :
04 Novembre 1969
Age :
49 ans

Type de silhouette :
Athlétique

Cheveux :
Marrons

Yeux :
Bleus

Signe Astrologique :
Scorpion

Métier :
acteur, producteur, réalisateur et scénariste

Nationalité :
Américaine

Type ethnique :
caucasien

Le physique de Matthew McConaughey

matthew-mcconaughey-muscles-nu-sexy-2Matthew McConaughey à un physique qui fait craquer plus d’une femme. Son physique est le fruit de ses origines écossaises, anglaises, irlandaises, suédoises, et allemandes. Avec sa belle gueule de sportif a la mâchoire saillante et ses muscles développé fruits d’un dur labeur. McConaughey à d’ailleurs charmé la plupart de ses partenaires dans les comédies romantiques. Il est vrai qu’il possède des arguments de tailles plutôt grand avec 1m83 il possède en plus une musculature bien équilibré, épaule solide, pectoraux développés et abdos apparents. En terminal, il a d’ailleurs été élu  » le plus bel étudiant » de sa promo.

Matthew McConaughey prend soin de lui et notamment de son visage avec des crèmes anti-rides mais il ne s’arrête pas là, il a tout une routine quotidienne. Il prend sa douche le soir, le matin il aime se passer de l’eau pour se rafraîchir et se réveiller en même temps. Il est adepte du savon Ceta­phil et n’utilise jamais de gel. Pour son visage, ce bel homme utilise des produits Jurlique y compris le soir en utilisant une crème au calen­dula. Il a également craqué pour une brosse de nettoyage, pour une peau nette, la brosse Clari­so­nic que tout le monde s’arrache.

Mensurations de Matthew McConaughey :

Taille :
1m83

Poids :
82kg
IMC :
24.5

Poitrine :
116cm

tour de taille :
87cm

Biceps :
42cm

Style de Matthew McConaughey

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Matthew McConaughey, beau gosse en tout style. Chic, décontracté, sportwear… avec son physique, il peut tout se permettre. Fatigué ou mal rasé, il reste toujours très classe.

Récompense de Matthew McConaughey

Matthew McConaughey a reçu de nombreuses récompenses tout au long de sa carrière. La dernière, un Critics’ Choice Television Awards pour le meilleur acteur dans une série dramatique dans True Detective en 2014. Il a également reçu 15 récompenses pour le film dramatique Dallas Buyers Club de Jean-Marc Vallée.

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Sport régime et nutrition de Matthew McConaughey

L’entraîneur personnel de Matthew est Gunnar Peterson , qui est connu pour son travail avec des athlètes professionnels et des célébrités. Ses exercices et son régime diffèrent en fonction des rôles qu’il préparent.

McConaughey-poids-avant-apresMatthew c’est d’ailleurs particulièrement investit dans son rôle de junkies séropositif dans le film  « Dallas Buyers Club » pour le quel il a perdu 20 kilos une expérience qui  laissé des traces sur son physique.  Matthew-McConaughey-sexy-abdos-muscles-pecs

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Physique de rève

Leonardo Dicaprio taille poids mensurations origines

Leonardo Dicaprio a su se forger une véritable image de sex symbole son charisme et sa beauté viril l’ont fait traverser les époques sans encombre. Il est apparu pour la première fois à la télévision dans un épisode d’une série dramatique, The Outsiders, diffusé sur la FOX, en 1990. L’année suivante, il incarne Josh dans un film d’horreur, Critters 3. Après quelques films indépendants, il est découvert par le grand public en 1996 dans Romeo + Juliette. Il devient une star planétaire avec Titanic, un des films les plus oscarisés avec 11 statuettes.

leonardo-dicaprio-taille-poids

Silhouette, morphologie, taille, poids Leonardo Dicaprio

 

 

INFOS PHYSIQUE Leonardo Dicaprio

non de naissance :
Leonardo Wilhelm DiCaprio

Surnom :
Lenny D, Leo

Date de naissance :
11 Novembre 1974
Age :
44 ans

Type de silhouette :
Normal

Cheveux :
Blond

Yeux :
Bleus

Signe Astrologique :
Scorpions

Métier :
Acteur, scénariste, producteur

Nationalité :
Américaine

Type ethnique :
caucasien

Origine :
italiennes, allemandes et russes

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Le physique de Leonardo Dicaprio

Foudroie de son regard ses yeux persans à la fois froid et expressif captive les hommes et déstabilise les femmes. ses yeux bleus sont certainement hérités de ses origines russes et allemandes. Avec un physique qu’il transforme en fonction des besoins de ses films, Leo est l’une des célébrités les plus emblématique de Hollywood. Leonardo Dicaprio a un sourire ravageur qui fait craquer les femmes : Gisele Bündchen, Bar Refaeli, Blake Lively et récemment Katie Cleary, ont toutes été séduites.

Son physique et pourtant atypique avec son visage rond qui lui donne un air juvénile, et son poids qu’il a du mal à maitriser. Mais avouons le, lorsque Leonardo prête attention à son physique c’est tout simplement une bombe, il suffit de regarder son corps de rêve dans le film la plage.

leonardo-dicaprio_coupe-cheveux-barbeA maintenant 40 ans, Leonardo, Dicaprio est aussi sexy avec mèche rebelle et peau désertée par les poils qu’avec les cheveux longs attachés à l’arrière du crâne et une barbe proéminente bien taillée.

leonardo-dicaprio--beau-gosse-yeux-Un physique caméléon qu’il arrive a transformer a sa guise aidé pars un sourire enjô­leur, qui illu­mine un visage intemporel.

Mensurations de Leonardo Dicaprio :

Taille :
1m83

Poids :
75kg
IMC :
22.4

Poitrine :
107cm

tour de taille :
91.5cm

Biceps :
35.5cm

 

Style de Leonardo Dicaprio

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Tous les styles lui vont à ravir ! Costume avec ou sans cravate, t-shirt + bermuda, chaussure en cuir, basket, sweat-shirt, polo, casquette, chapeau… Leonardo Dicaprio reste toujours sexy, peu importe sa tenue.

Récompense de Leonardo Dicaprio

Leonardo Dicaprio a tout au long de sa carrière reçu de nombreuses récompenses : le Blockbuster Entertainment Award du meilleur acteur pour Roméo + Juliette en 1997 et l’année suivante pour Titanic, l’Austin Film Critics Association Award du meilleur acteur pour Les Infiltrés en 2007, le Critics’ Choice Movie Award du meilleur acteur dans une comédie pour Le Loup de Wall Street en 2014…

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Sport régime et nutrition de Leonardo Dicaprio

leonardo-dicaprio_sexy-torse-nuLeonardo Dicaprio n’est pas toujours au top de sa forme les excès l’alcool et son rythme de vie lui font parfois prendre du poids pour remédier a cela il suit un régime alimentaire nutritif et sain pour son corps. Il se nourrit d’aliments organiques, tels que, la viande biologique, le poulet, les légumes verts, les fruits, les noix, les graines. L’acteur consomme une alimentation équilibrée, qui est un mélange de protéines maigres, de glucides et de graisses saines. En plus de cela, il mange plusieurs petits repas par jour pour maintenir son corps agile et plein de vie.

Sous la supervision de son entraîneur personnel, Gregory Joujon Roche, Leonardo pratique des séances d’une heure trente d’entraînement six jours par semaine. Il pratique des séances d’entraînement ciblées pour brûler les graisses de différentes parties de son corps. Triceps et dos sont les parties les plus fortes de Leonardo, résultat de l’haltérophilie à laquelle il consacre 30 minutes a chaque entrainement.

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Physique de rève

Le secret du film Warrior pour se sculpter un corps de combatant comme Tom Hardi

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Warrior est un film mêlant comédie dramatique et action sorti à l’écran le 9 Septembre 2011 dans lequel l’acteur britannique Tom Hardy joue le rôle d’un ancien Marine ayant vécu un passé difficile, l’histoire est intimement liée à la maitrise des arts martiaux.

infos + FILM
Ce long métrage de 2 h 20 min du réalisateur Gavin O’Connor retrace la vie de Tom Conlon,  Marine brisé, et son retour chez lui dans la ville de Pittsburgh. Il projette de participer à un tournoi d’arts martiaux mixte en vue d’empocher la grosse récompense promise au vainqueur. Il conjure alors son père à devenir son entraineur. Son frère, Brendan Edgerton, également combattant confirmé et grand spécialiste du combat sur ring décide également d’y participer. Respectivement motivé par des objectifs différents, les deux frères sont en outre habités par des sentiments de rancœur l’un contre l’autre.

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Un entraînement intensif pour un résultat rapide
Lors de la préparation du tournage, ces derniers ont dû travailler leur physique pour une meilleure interprétation des rôles, particulièrement Tom Hardy qui a ensuite affiché une remarquable transformation.

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Un programme journalier de 8 heures de sport
Afin de bien incarner le rôle du personnage de Tom Conlon, Tom Hardy spécialiste des transformations physiques, a suivit un programme d’entrainement préliminaire de dix semaines avant le tournage. Ceci pour bien interpréter son personnage. La maitrise des arts martiaux était alors essentielle et formait l’une des pièces angulaires de la réussite de Warrior. Pendant cette période de préparation acharnée, Tom Hardy a focalisé son entraînement sur la musculation en vue d’accroitre son volume musculaire et paraître plus écorché, complété par la pratique de sports de combats, boxe, Muai Thai, kickboxing.

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L’entrainement quotidien de Tom Hardy incluait des séances de deux heures respectives de plusieurs disciplines, boxe, kickboxing et Muai Thai, chorégraphie, et enfin musculation. Ce qui correspond à une totale effective de 8 heures d’exercices intensifs par jour, sur une période de six jours sur sept. Une telle pratique permet d’envoyer des signaux constants à l’ensemble de l’organisme pendant une longue durée.

Il commençait son entrainement vers 7 h, et le terminait vers 15 heures de l’après-midi. Le détail de son programme de musculation était le suivant :

– Push-ups (pompe) : Il s’agit d’effectuer des mouvements en respectant une chorégraphie bien définie divisée en 3 parties.

– Shoulder Flies ( relever d’épaules) : En restant debout jambes écartées à largeur des épaules, l’athlète saisit deux haltères dans chaque main. Le poids est ensuite levé à 180° jusqu’au niveau des épaules. Puis, les haltères sont abaissés pour reprendre la position de départ et réaliser plusieurs répétitions avec plusieurs angles d’attaques.

– Dips :
Élévation à la barre parallèle. Dans cet exercice l’athlète se tient en équilibre sur des barres bras tendus et casse ses coudes pour passer sous la ligne des épaules et exécuter ensuite une répulsion pour revenir à sa position de départ.

– The Bridge (Pont) : En appui sur les pieds et le haut du dos de l’athlète va effectuer des relevés de bassin, cet exercice permet de travailler la souplesse et la puissance du cou tout en gagnant une grande force de base.

– Abdominal workout (abdos): il s’agit d’une série d’exercices composée d’abdominaux permettant de travailler tous les faisceaux  et offrant une grande force de base également.

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Alimentation pour prise de masse :

Tom-Hardy-preparation-WarriorL’efficacité de cet entraînement résulte également de son association au respect d’un régime alimentaire très surveillé, composé de six repas par jour et hyper protéiné : shakes protéinés, poulet et riz, légumes pour le métabolisme, flocons d’avoine, etc. Résultat, Tom Hardy a obtenu 13 kilos de muscles avec un taux de graisse en net diminution à l’issu de cette période de préparation. A l’écran, l’acteur britannique impressionne alors par ses immenses biceps, des pectoraux volumineux, des abdominaux secs et écorchés, ainsi qu’une folle quantité de muscles.

Bonus :

Un extrait de l’entrainement avec son coach

Physique de rève

Jake Gyllenhaal, sa préparation pour le rôle du héros musclé de Prince of Persia

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Jake Gyllenhaal qui a incarné le héros de Prince of Persia. Au-delà de son interprétation, on se souvient surtout de son corps musclé et de ses abdos tracés, fruit d’une intense préparation physique.

Un sacré programme de musculation
 pour ce rôle, à la hauteur des espoirs de l’acteur américain qui désirait incarner un véritable héros dans un rôle physique depuis des années. Le film a demandé six mois de préparation physique ! Il ne s’agissait pas de seulement sculpter son corps mais également de savoir se servir de ses muscles. Il faut dire que jouer ce prince est un véritable parcours du combattant, entre les cascades et les multiples courses jonchées d’obstacles tout au long du film sans compter les scènes de combats ou il devait se battre comme un  véritable guerrier.
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Sa préparation physique
En préparation pour le film Jack Gyllenhaal s’imposait deux séances d’entraînement par jour. Dans la matinée, il portait un gilet pare-balles de xx kilos et partait courir dans le sable pendant environ une demie heure. Cela l’a aidé dans la préparation de son rôle où il devait revêtir une lourde armure et courir dans le désert du Maroc. S’en suivaient 10 sprints en côte suivis par des exercices d’abdos et pour finir des exercices d’étirements. Le soir, il enchaînait par des combats à l’épée.

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Ses préparateurs physique
L’entraîneur personnel de Jack Gyllenhaal, Simon Waterson, avait pour mission de transformer son corps en moins de quatre mois pour Prince of Persia. Un challenge facilement réalisable pour Waterson qui a déjà travaillé avec beaucoup d’autres acteurs, notamment Pierce Brosman et Daniel Craig dans les films de James Bond.
Jake Gyllenhaal a également fait des entrainements de ParKour médiatisés par les Yamakasi, il a été formé par David Belle en personne le créateur du parkour, les sauts d’obstacles, le travail de déplacement et d’escalade ont permis Jake Gyllenhaal de posséder les fondamentaux du parkour. Il a gagné en agilité, brûlé des graisses afin d’obtenir son physique solide et ses abdos écorchés.

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Une nutrition adapté pour un corps musclé
L’alimentation Gyllenhaal se décomposait en six repas. Trois repas complets et trois collations.

Coté coeur
Les actrices Kristen Dunst et Reese Witherspoon ont été les dernières compagnes de Jake Gyllenhaal. Un corps de rêve et de beaux abdos ne font pas tout mais nul doute que l’acteur trouvera l’âme sœur !

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Physique de rève