Roger Federer Fiche physique de rêve taille poids mensurations et morphotype

Federer-action-corps-jambes-actionTaille : 1m86
Poids entre : 85 kilos
Date de naissance 8 août 1981
Tenisman suisse
Droitier

roger-federer-abdo-torse-nueRoger ne peut pas être qualifié de Physique de rêve au premier coup d’œil bien qu’il ait un physique très équilibré proche du type ectomorphe. Comme pour la plupart des tennismen il ne possède pas d’abdos d’acier ou de pectoraux dessinés mais il possède en revanche le physique idéal du joueur de tennis, sa taille l’aidant à bien couvrir le terrain et à servir avec force mais ne l’handicape pas dans ses déplacements latéraux et son agilité.

surnom :
Le Maître

Cheveux :
chatain

Yeux :
noisette

Signe astrologique :
Lion

C’est dans la souplesse de ses articulations que se trouve son secret, il est doté d’articulations souples et toniques qui lui permettent d’enchaîner les différents coups avec fluidité, de plus grâce à ses articulations élastiques il bénéficie d’une récupération musculaire rapide.

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Physique de rève

Le corps sexy de Raphael Nadal dans une pub Armani

Voilà ! Comme on pouvait s’y attendre, être au top du tennis mondial et avoir un physique de rêve ouvre des portes. Cette fois-ci, Nadal a prêté ces abdos pour une campagne Armani Underwear comme Megan Fox, David Beckham et Cristiano Ronaldo avant lui.

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Les photos sont certainement légèrement retouchées mais comme on n’a déjà pu le signaler Nadal à une bonne base, avec sa charpente de montagnard et ses bras musclés.

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Physique de rève

TSONGA Jo-Wilfried mensurations taille et poids et morphotype Fiche physique de rêve

jo-wilfried-tsonga-taille-poids-morphotypeTaille : 1m88
Poids environs : 91 kg
Date de naissance 17 avril 1985
Droitier
Yeux : marron
Cheveux : brun

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Sous ses airs de gentil garçon, Tsonga possède un physique tout en puissance, 90 kilos de muscles au service du tennis. Son type morphologique tend vers l’endomorphe il a donc de bonnes facilités à prendre du muscle mais il doit faire attention à sa prise de poids, on voit régulièrement un petit ventre se dessiner sous son maillot. Il possède un physique très harmonieux, ses pectoraux sont bien développés ce qui est rare chez un joueur de tennis, car cela gène les mouvements de raquette mais il possède en contre partie une large cage thoracique. La partie la plus développée de son anatomie restant le bas de son corps, ses jambes sont longues et puissantes avec des fesses et des cuisses bien dessinées avec du volume mais peu de graisse.

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Allé en option une photo nu de Tsonga pour une association luttant contre le cancer

Cette belle mécanique permet à Tsonga d’avoir de bons appuis pour ses frappes puissantes mais comme son adversaire Nadal lui doit parfois des soucis musculaire et articulaire.

Définitivement un top physique de rêve.

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Physique de rève

Djokovic, Novak mensurations taille et poids et morphotype Fiche physique de rêve

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Taille : 1m88
Poids environs : 80 kg
Date de naissance 22 mai 1987
Droitier, revers à deux mains
Athlétique
Serbe

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Djokovic possède une morphologie harmonieuse avec des mensurations et une taille de mannequin masculin. Son morphotype tend vers l’Ectomorphisme. Comme tous les tennismen il possède lui aussi un bras plus fort que l’autre. Ses pectoraux ne sont pas très développés (c’est une des caractéristiques de la morphologie des tennismen pour ne pas entraver le mouvement de raquette) mais ils sont en revanche bien tracés tout comme ses abdos et surtout ses obliques en grande partie dûs a son physique sec.

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Le ratio buste et jambes de Djokovic est bien équilibré avec des membres longs se qui lui donnent sa silhouette élancée. Novak Djokovic possède le physique parfait pour un joueur de tennis et les résultats sur le terrain parlent d’eux-mêmes.

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Physique de rève

Le Crossfit, c’est quoi ? pour un physique et un mental en acier

Qu’est ce que le CrossfiLe Crossfit est un sport pratiqué depuis longtemps mais qui n’est devenu à la mode que récemment, il compte  un grand nombre d’adeptes à travers le globe et pour cause, le programme Crossfit ne se borne pas à un seul domaine. Comme le suggère son nom, le Crossfit est une combinaison d’entrainements et de mouvements constamment variés qui intègrent sans limites tous les sports imaginables. Ses adeptes surfent sur une grande variété d’exercices inspirés de différentes disciplines sportives comme l’athlétisme, la gymnastique ou encore l’haltérophilie. Il tire sa base dans  les mouvements que l’on utilise dans la vie quotidienne (pour nous asseoir, ramasser un objet au sol, courir grimper etc…)


L’objectif du Crossfit suscite bien des curiosités et nombreux se demandent ce qu’il en est vraiment. Il faut souligner que cette discipline est bel et bien un sport régit par des normes et des techniques spécifiques. Par la diversité des mouvements engagés, les pratiquants de Crossfit sont entrainés pour faire face à n’importe quels défis physiques que ce soit pour une compétition sportive ou pour se faciliter la vie au quotidien.

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Un Conditionnement physique à la portée de tous

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Le Crossfit, tout le monde peut en faire à condition de respecter ses limites.  Ne vous aventurez pas à vous inspirer des programmes d’entrainements trouvés au hasard du net et qui sont souvent destinés à des athlètes de haut niveau et bien entraînés, au risque de vous exposer à de sérieuses blessures. Seul un entraineur compétent pourra déterminer les exercices et mouvements adaptés à votre condition physique et a votre morphologie. Le programme peut durer 3 comme 60 minutes suivant les capacités de chacun. Dans tous les cas, les exercices Crossfit sont variés et aléatoires à l’instar des efforts physiques auxquels on est confrontés tous les jours dans la vraie vie.
Le programme Crossfit vise à accroître vos capacités physiques, neurologiques et hormonales grâce à des entrainements assidus et graduels. Ces entrainements intègrent des exercices d’endurance pour la forme et les compétitions, mais aussi des exercices de mobilité.  Il est essentiel d’adopter de bonnes techniques dans ses mouvements pour réduire les risques de blessures et surtout, prévenir les fâcheuses conséquences de postures inappropriées. Savoir bien bouger c’est le garant d’une bonne qualité de vie et d’une meilleure santé.

Toujours viser plus loin

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Comme pour tous les sports, le Crossfit permet de juger le résultat de vos efforts par l’évolution de vos performances. Chaque séance sera une occasion pour vous de repousser vos limites. Mais ici, il s’agit plus de faire de son mieux pour battre ses records personnels que d’entrer en compétition avec les autres.
Les adeptes du Crossfit n’ont pas peur des difficultés, ils sont toujours prêts à relever des défis et à se dépasser. Cette méthode d’entrainement prône une vision pro active de l’activité physique. Faire des exercices pour la forme, pour perdre quelques kilos, pour se préparer pour une prochaine compétition – Oui, mais pas seulement. Le Crossfit est une discipline conçue pour les gagnants. Les entrainements demandent persévérance, volonté et rigueur. Il faut savoir apprendre, maîtriser et s’adapter sans cesse à de nouveaux mouvements c’est le dépassement de soi même à chaque séance et la souffrance pour des résultats exceptionnels et un corps de rêve.
C’est ainsi que le concept Crossfit pousse les pratiquants à toujours viser plus loin, toujours vouloir plus et se donner les moyens d’atteindre ses objectifs.

C’est ainsi que le concept Crossfit pousse les pratiquants à toujours viser plus loin, toujours vouloir plus et se donner les moyens d’atteindre ses objectifs.

Cette phrase est un bon résumé du Crossfit
« Jamais un sport ne m’a autant fait souffrir et ne m’a autant permis de me dépasser !»

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Physique de rève

Gaël Monfils mensurations taille et poids et morphotype Fiche physique de rêve

gael-monfils-corps-muscles-morphotype

Taille : 1m93
Poids environs : 80 kg
Date de naissance 1er septembre 1986
Droitier, revers à deux mains
Guadeloupe (Antilles)
Athlétique mince

Voilà un physique que l’on peut sans difficulté qualifier de corps de rêve. Gaël Monfils a toutes les qualités pour faire de son corps un outil de travail. Doté de muscles écorchés il donne l’impression d’être volumineux tout en étant plutôt léger, du haut de son mètre quatre vingt treize il n’affiche que quatre vingt kilos sur la balance.

surnom :
La monf, slideman

Cheveux :
brun crépus

Yeux :
marron foncé

Signe astrologique :
vierge

Nationalité :
française

Côté morphotype le type ectomorphe se dégage principalement mais avec une tendance  mésomorphe en raison de sa facilité à prendre du muscle, le physique Athlétique de Monfils est aussi puissant qu’élastique, on peut voir sur ces images lors de match que sa fibre musculaire se dessine sous sa peau, ses bras paraissent volumineux car tous ses muscles sont saillants avec la fibre musculaire et des ligaments bien visibles, c’est également le cas sur ses jambes avec des cuisses et des mollets bien dessinés, un vrai cours d’anatomie.
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Avec une masse graisseuse très basse qui doit se situer entre 7 et 5% il a de quoi rendre jaloux pas mal de bodybuilders.

J’ai entendu dire qu’il atteignait les 120 kilos au développé couché et qu’il courrait le 100 m en 11 secondes, informations à vérifier mais qui restent largement probables car il a vraiment de très bonnes dispositions physiques, je pense qu’il peut dire merci à sa génétique.

 

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Physique de rève

Rafael Nadal Fiche physique de rêve mensurations morphotype taille et poids

Raphael-nadal-taille-poids-morphotype

Taille 1m85
Poids 85 kg
date de naissance : 3 juin 1986
Gaucher, revers à deux mains

Nadal et autant connu pour ses prouesses sur le terrain que pour son physique hors norme. Doté de biceps très développés surtout au bras gauche, il possède un bras plus fort que l’autre comme tous les tennismen. C’est une machine de guerre de 85 kilos pour 1m85, comme la majorité des tennismen il n’a pas de pectoraux très développés ce qui gênerait ses mouvements de raquette, mais il peut compter sur une sangle abdominale solide sans avoir pour autant des abdos très marqués.

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Côté morphotype le profile mésomorphe est présent chez Rafael Nadal, il ne possède cependant pas une taille très fine ce qui peut laisser penser qu’il a aussi une tendance à l’endomorphisme, nous aurons la réponse quand il arrêtera de jouer de façon intensive au tennis.

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Son physique dégage une impression de solidité avec des terminaisons solides (chevilles, poignés) un vrai physique de montagnard couplé à un cardio proche d’un marathonien.

Les mensurations de Nadal sont parfaites pour la pratique du tennis mais un peu trop en muscles car la répétition des mouvements lui doit régulièrement des troubles articulaires provoquant de terribles douleurs, celles-ci stopperont peut-être sa carrière prématurément.

Physique de rève