Quel est mon type de corps « les différentes silhouettes féminines »

Que l’on soit ronde, plutôt svelte ou plantureuse, l’important c’est de se sentir bien dans sa peau. Plutôt que se restreindre aux seuls morphotypes (mésomorphe, ectomorphe, endomorphe). Nous allons décrypter les silhouettes féminines et déterminer quel est votre type de corps.silhouette-de-femme-morphotype

Pour cela, il suffit de vous mettre en sous-vêtements devant le miroir. Les proportions à examiner sont les épaules, le buste, la taille et les hanches.Une fois que vous aurez porté une attention particulière à votre morphologie, vous pourrez alors déterminer votre type de silhouette : le sablier, le H (rectangle), la silhouette en A (pyramide) ou en V (pyramide inversée) ronde ou en huit.

Vous êtes de type Sablier ou en X ?

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La silhouette en sablier est marquée par une taille fine, des hanches larges et une poitrine généreuse. Vos épaules et vos hanches sont bien alignées. Vous avez un corps voluptueux dont vous pourrez tirer tous les avantages. Cette silhouette est aussi considérée comme idéale.

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Vos référence physiques de stars : 
Halle Berry, Rihanna, Kylie Minogue, Miley Cyrus, Kelly Brook

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Côté sport : tous les exercices pour tonifier vos cuisses, ventre et fessiers, le fitness, la zumba, le yoga, la natation…

Dressing : Vous pouvez presque tout vous permettre, des robes moulantes à froufrous toujours en veillant à bien mettre en avant votre silhouette féminine. Préférez les vêtements aux coupes cintrées et les matières fluides. Pensez à souligner votre taille avec une ceinture.

A éviter : les robes, manteaux et autres vêtements trop larges.

 

Vous avez une silhouette en A ou en pyramide ?

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Si votre carrure d’épaule est plus fine que vos hanches, vous êtes une silhouette en A. Votre corps est sculpté comme une pyramide : étroite sur le haut et ronde sur les hanches et les fesses. Vos formes restent votre plus grand atout séduction.

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Vos références physiques de stars : Jennifer Lopez, Beyonce ou Shakira.

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Côté sport : travaillez vos abdos et vos muscles fessiers, le crossfit, le vélo, la danse aérobique, les flexions et séances d’abdos régulières sont autant d’exercices recommandés pour vous.

Dressing : Évitez de déroger au mot d’ordre : ni trop moulant ni trop ample. Afin de bien structurer les proportions de vos vêtements, préférez les habits qui dirigent les regards vers votre buste. Choisissez de préférence des coupes déstructurées, pour étoffer le haut du corps et ne pas mettre trop l’accent sur vos rondeurs.

 

Vous avez une silhouette en V ou pyramide inversée ?

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En V, votre morphologie se compose d’épaules larges, taille et poitrine peu marquée; le tout porté par des jambes longues et fines. La silhouette en V caractérise les silhouettes
sportives.

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Vos références physiques de stars : Cameron Diaz, Hilarry Swank, Angelina Jolie, Zoe Saldana ou Pink.

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Côté sport : une cambrure de reine, ça s’entretient ! La natation (avec planche pour ne pas trop forcer sur épaules) et le jogging sont parfaits pour affiner votre silhouette, muscler votre dos et vos abdos les exercices en explosivité peuvent être un bon moyen de gagner du muscle fessier.

Dressing : Évitez les vestes à épaulettes, tops trop courts ainsi que les motifs qui ont tendance à souligner le côté masculin de votre carrure plantureuse. Jouez la carte du glamour et de l’élégance, des coupes rigides donneront du relief à vos hanches. Vous pouvez opter pour des volants et des robes fluides si vous assumez l’équilibre naturel de votre silhouette.

 

Vous avez une silhouette de type rectangle ou en H ?

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Une silhouette à la brindille c’est une femme fine, athlétique ou élancée avec relativement peu de poitrine et de hanches et des fesses peu anguleuses. Votre carrure d’épaule, vos hanches et votre taille sont en parfaite symétrie (ou presque !).

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Vos références physiques de stars
Keira Knightley, Victoria Beckham, Calista Flockhart, Britney Spear, Charlotte Gainsbourg.

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Côté sport : n’hésitez pas à vous muscler partout histoire de redonner un peu de volume à votre corps. Nager, courir, danser ou marcher, pourquoi choisir ?

Dressing : Évitez les vêtements qui aplatissent vos formes (maillot d’une pièce, robe trop droite) ou ceux qui sont trop larges, rien de moins flatteur que de flotter dans ses habits. Grâce à votre morphologie féminine et délicate, vous pouvez vous permettre toutes les excentricités : paillette, couleurs ultra flashy, franges, imprimés et froufrous à souhait. Les accessoires bling-bling sont aussi les bienvenus. Le mini-short et jupe ultra courte restent incontournables si vous avez de longues jambes. Sinon, vous avez le pantacourt, pantalon taille basse et bien sûr le slim. Coté haut, les tops loose et t-shirt sont parfait pour vous. Le décolleté n’est pas à proscrire à condition d’avoir le soutien gorge sexy qui va avec, voir sans rien façon janes Birkin.

 

Vous avez une silhouette de type Ronde ou « o » ? 

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Les silhouettes rondes sont des femmes pulpeuses et enrobées. Toutes les parties du corps sont en courbes (épaules taille bassin cuisses) La taille et peu marquée. Les  Silhouettes de ce type ont des rondeurs réparties sur tout le corps.

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vos références physiques de stars : Beth Ditto (chanteuse de gossip),  Adel , Valérie Damidot ou Nikki Blonsky

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Côté sport : votre corps n’étant pas forcément préparé aux efforts physiques violents, privilégiez les exercices d’endurance il permettront de monter progressivement en intensité et de travailler votre cardio et accessoirement de perdre du poids… La natation est parfaite pour conserver de la tonicité, et travailler son cardio tout comme le vélo, le rameur ou la marche a pieds, si vous vous sentez en forme optez pour de la course a pieds.

Dressing  : Évitez les vêtements gainant trop votre corps type stretch ou collant car ils moulent votre corps et accentuent vos petits bourrelets. Mettez en valeur vos atouts, sublimez votre poitrine, soulignez votre cambrure si vous avez de jolies fesses, marquez votre taille à l’aide d’une ceinture et n’hésitez à porter des talons qui affineront votre silhouette.

 

Vous avez une silhouette de type huit ? 

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La silhouette en huit est très proche de la morphologie en sablier (épaules et hanches alignées) à la différence près que le physique est plus en rondeurs, épaules rondes, cuisses épaisses et hanches larges, ses courbes sont marquées par une taille fine et souvent une poitrine généreuse. Cette silhouette est aussi considérée comme la plus plantureuse.

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vos références physiques de stars : Kim Kardashian, Amber Ross, Monica Belluci,  Maryline Monroe, Jenifer Love Hewitt, Nicki Minaj

morphologie-huit-love-hewitt-amber-rose-Nicki-MinajCôté sport : tous les exercices pour tonifier vos cuisses, garder un ventre plat et des fesses fermes. Vous pouvez pratiquer le crossfit, le fitness, la zumba, le vélo, la natation…

Dressing : Comme vos camarades à la silhouette en sablier vous pouvez presque tout vous permettre, pensez à bien mettre l’accent sur la partie haute de votre corps pour paraître plus mince de plus n’hésitez pas à porter des talons pour allonger votre silhouette. Vos alliés : les robes cache cœur et les coupes cintrées ainsi que les épaulettes qui rehaussent vos épaules.

A éviter : les jupes avec du volume, manteaux coupe droite et les vêtements trop  larges.

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Conclusion :

Aujourd’hui, les femmes peuvent parfaitement s’habiller avec style quelles qu’elles soient soient leur silhouette. Mais attention aux fautes de goûts. La clé c’est d’apprendre à mettre en valeur ses atouts en créant un équilibre entre ce que l’on porte et les caprices de notre corps.

Physique de rève