Ashley Cole Fiche physique de rêve taille poids mensurations et morphotype

ashley-cole-mensuration-sexy-morphotype

{Taille;1m73}
{Poids;67 kg}
{Date de naissance;20/12/1980}
{Yeux;marron}
{Cheveux;noir}
{Métier;Footballeur anglais}
{Poste;défenseur}

ashley-cole-mouvement-foot

Ashley Cole est un footballeur anglais il joue au sein des « blues » de Chelsea, plus précisément au poste de défenseur latéral gauche. Ashley Cole, il est considéré Comme l’un des meilleurs footballeurs de sa position dans le monde. Ashley Cole n’est pas un grand joueur seulement 1m73 il doit compenser sa taille par une volonté et une condition physique irréprochable il possède des caractéristiques athlétique qui lui permette de s’adapter sur le terrain vert. Sa rapidité, sa volonté de vaincre, et sa présence active sur les actions de jeux lui permettent de tenir en échec ses adversaires son élégance et sa plastique séduisent le publique.

Chelsea-corps-sexy-footbaleur-physique

Côté morphotype, le profile ectomorphe est plus présent chez Ashley Cole. Ce morphotype lui permet d’obtenir un tempérament vif, une grande souplesse corporelle et une forte activité nerveuse. Ashley n’est pas un joueur très musclé il conserve en général un peu de graisse sur l’abdomen, le visage carré de Ashley lui donne tout de même cet impression de robustesse et laisse imaginé un taux de graisse assez bas en période de championnat.

ashley-cole-tête-carré-physique-de-rêve

Par ailleurs, Ashley Cole peut améliorer son tonus musculaire en favorisant un entrainement avec des haltères mais au détriments de son endurance.

Ashley a également été mis en lumière grâce au superbe couple qu’il formait avec cheryl cole.

Written by coach Dream

❤️ Mon but vous aider à réaliser vos rêves

??‍? | Designer et CEO
? | Coach Sportif et conseiller en image
Champion de Bodybuilding et Directeur artistique de métier dans le domaine du digital et de la communication, j'ai décidé en 2012 d'allier ma passion du sport et mon œil d'artiste en créant le site Physique de rêve.

Grâce à mes connaissances approfondies du corps humain et aidé par mon œil d'artiste et mon souci du détail je tente tous les jours de vous aider à vous rapprocher de la meilleure version de vous même.

En savoir plus sur mon parcours :
DÉCOUVRIR MA BIO complète Coach Dream

?? | Athlète international Français IFBB Master
? | Champion de France IFBB men’s physique
? | Champion de France demi final IFBB
??‍♀️ | musculation - remise en forme - Études morphologique
? | Physique 100% naturel

2 Comments

Leave a Reply
  1. Merci !! Arriver à un résultat pareil en 5 Mois c’est un beau challenge pour quelqu’un qui est assez ectomorphe!!

    Mais ça n’est pas impossible!! @Kiari l’astuce est de se concentrer sur du travail d’isolation.

    L’acteur n’a pas travaillé temps que ça le volume (exemple des pectoraux) Il a fait:

    – Trapèzes
    – Épaules
    – Bras
    – Abdominaux

    Je suis sûre qu’il a délaissé les jambes…

    Merci j’attends aussi le programme… 😉

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Vous rêvez d’avoir le corps de barbie ? il existe vraiment

Nadal vs cristiano ronaldo, quand deux beaux gosses se rencontrent sur un court de tennis