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La boxe peut avoir de nombreux attraits. C’est un sport qui permet avant tout se défouler, de dégager cette surcharge en énergie lentement, mais certainement, accumulée tout au long de la semaine, créant le plus souvent une frustration pénible au quotidien. Il devient donc naturel de se tourner vers la boxe, que ce soit seul ou en groupe d’amis afin de pouvoir se vider l’esprit le temps de quelques sessions au cours de la semaine. De plus, l’activité physique peut être très bénéfique aussi bien pour le mental que pour l’esprit. Il existe d’ailleurs des séances de boxe au sein même de Paris. En effet, il n’est pas du tout nécessaire de quitter la capitale pour effectuer une activité sportive, ce qui peut vous épargner bien des déplacements chronophages, et loin d’être souhaitables.
Faire de la boxe à Paris
Chercher un club de boxe paris s’avère bien plus facile qu’estimer initialement. En effet, il existe de nombreux cours au sein de la capitale française, mais également des cours pour débutants. Ce qui s’avère être un très bon moyen pour débuter dans ce domaine sans craindre de finir par affronter quelqu’un de beaucoup trop fort pour soi. Et justement, cela permet de découvrir ce sport entre amis et passer de bons moments ensemble. Cette activité physique peut en effet vous faire le plus grand bien. Mais il existe aussi d’autres variantes de la boxe, bien plus portées sur l’aspect entraînement et activité sportive que simplement sport de combat, et qui conviennent toujours à une pratique en groupe.
Le cours de boxe
Il y a plusieurs raisons qui peuvent pousser quelqu’un à faire de la boxe. Parfois, c’est une recherche de discipline, très souvent, c’est pour enfin trouver un défouloir. De plus, la boxe existe sous plusieurs variantes.
On peut penser à la boxe classique, celle où on affronte un adversaire, comme dans le Battling Club au sein du 10e arrondissement de Paris, ou encore du dix-septième, ce dernier arrondissement propose aussi une Salle de Boxing Club. Il est même possible d’avoir des cours réservés aux femmes si cela vous convient davantage.
Il existe aussi une boxe sans contact, où l’objectif est de s’entraîner contre un sac de frappes, apprendre les mouvements et effectuer des entraînements en continu. Il s’agit d’un bon défouloir qui se fait sans prise de risques.
Le choix entre ces deux types de cours va évidemment dépendre de vos besoins. Si vous recherchez un combat, un face à face, alors la boxe classique est idéale. Au contraire, si c’est un défouloir sans risque qui vous intéresse, alors misez sur la boxe sans contact. Dans les deux cas, vous pouvez vous y rendre avec vos amis. De plus, ces deux types de cours vous permettent de profiter des avantages suivants :
- Améliorer son endurance et sa coordination : se rendre au travail en voiture, rester debout toute la journée ou encore assis n’est pas le meilleur moyen de travailler son endurance, ou son cardio, de même que cela limite les efforts de coordination. La boxe peut totalement pallier tous ces domaines. En effet, que ce soit face à un sac de frappes ou à un adversaire, de son choix ou non, la pratique de la boxe est très fréquemment bénéfique.
- Perdre du poids : le meilleur moyen de perdre des calories, c’est de bouger. Et le meilleur moyen de bouger, c’est de faire du sport, tout simplement.
- Prendre en force et en confiance en soi : être fier de ce que l’on accomplit par l’entraînement et la quête d’une amélioration personnelle, constitue fréquemment les premières étapes d’une prise de confiance en soi. Vous pourrez être fier de vos progrès constants, et ainsi améliorer votre quotidien.
